Изразот дека луѓето се масти, затоа што сакаат да јадат вкусно, не е во ред, бидејќи вистинските гурмани не страдаат од прекумерна тежина . Англичаните научници, за да го докажат тоа, спроведоа експеримент во кој учествуваа сосема различни луѓе. Некои од нив припаѓале на група гурмани. За нив се служи посебна маса со неколку апарати, како и разни зачини и сосови. Другиот дел од луѓето јаделе на принципот - главната работа е вкусна и задоволувачка. Како резултат на тоа, луѓето со вишок тежина кај гурманите речиси не го најдоа, како што јадеа полека, темелно џвакаа секој малку за да уживаат во вкусот на садот.
Време е да станете гурмански
Како што е познато, ако некое лице не добие морален, естетски и вкусен вкус од мал дел, тој мора да ги постигне овие чувства со износот што го јаделе. Ако сакате да јадете вкусно, но не стекнете повеќе килограми, научете се да уживате во вистинското задоволство од јадење, односно да станете гурмански.
Многу жени веруваат дека со цел да се ослободите од вишокот килограми, дефинитивно треба да ги напуштите вашите омилени јадења и да започнете да јадете без вкусни диететски производи , иако ова е сосема погрешно. Вие само треба да научите како да јадете правилно.
Една од главните одлики на овој гурмански е почитуваниот став кон храната, и, следствено, кон себе. Благодарение на бавното и темелно џвакање на секое парче, храната се разредува и варира многу побрзо.
Правилото на оваа гурма
Гурманите имаат таков принцип на "голема разновидна плоча". Ова е кога на една плоча има неколку видови гарнитури, на пример, ориз, компир и мешунки, неколку различни сосови, три вида месо и леб. Главната работа е минималното количество на секое јадење. Благодарение на ова за време на оброкот, едно лице може целосно да ужива во секое парче. Она што не може да се радува, е калоричната содржина на таков дел, во просек, не надминува 250 kcal. Ова правило ќе го задоволи глад и ќе остане добро долго време.
За разлика од монотоната диета, овој начин на губење тежина не само што ќе има корист, туку и големо задоволство. Покрај тоа, повеќето луѓе секојдневно јадат толку монотоно што вкусот за храна едноставно се замаглува. Во овој случај, лицето започнува со огромна брзина за јадење само за "пополнување" на желудникот. И ова, како што знаете, е една од главните причини за појава на дополнителни килограми. Вистински гурманот може да јаде мал дел и да добие неверојатно задоволство од јадење, и, се разбира, да се добие доволно од него.
Главните карактеристики на овој гурмански
- Ако јадете со нож и вилушка за време на оброкот, па дури и мали парчиња се преполоват, ќе треба многу време за оброкот, па дури и можете да го добиете доволно.
- Во вистинска гурмана, психолошкото насилство му претходи на физичкото.
- Земете оброк во мирна средина, и масата е поставена, како да јадете со англиската кралица.
- Овие гурмани не користат диети, не земајте апчиња и сл.
- Од секое изедено парче треба да научите како да добиете вистинско задоволство.
- Гурманите никогаш не разменуваат задоволство за добро.
За гурманите можеме да кажеме дека ова се луѓе кои можат да јадат со очите. Прво, се разбира, тешко е драматично да се промени вашата исхрана и наместо огромна порција да се јаде парче сирење. Затоа, сè треба да биде конзистентно, а претворањето во гурманските производи не е исклучок. По кратко време, ќе научите да уживате во мала количина на храна, и поради тоа ќе изгубите тежина засекогаш.