За многу векови, сланина беше најпопуларниот производ, а нашите предци немаа никакви прашања дали е можно да се опорави од маснотии.
Го користеа како независно јадење и како закуска, а други производи исто така беа печени и задушени на неа. Но, во современиот свет, приврзаниците на разни диети не се обидуваат да ја јадат оваа масна деликатес, плашејќи се да го искористат за да добијат вишок килограми , па овој производ полека почна да исчезнува од нашите маси. Значи, да се обидеме да разбереме дали маснотиите се гоење, или дали тоа е фикција на оние кои сметаат дека секоја висока калорична и масна храна е штетна.
Дали се подобруваат од сланина?
Не е ни чудо што луѓето кои се обидуваат да изгубат телесната тежина толку се плашат од користење на овој производ, бидејќи калориската содржина на масти е навистина многу висока. Во 100 g има до 800 kcal, а содржината на масти е 90%. Ова се прилично сериозни индикатори, така што аматерите на овој вкусен деликатес имаат сосема природно прашање, гоење или не. Вие можете безбедно да одговорите дека ако не ги знаете мерките, можете многу лесно да добиете неколку килограми и од пиењето лубеница, а да не ги спомнувате мастите.
Исто така, маснотиите се обновуваат ако се консумираат во пржена форма, бидејќи канцерогените и токсините кои се појавуваат при пржење, придонесуваат за брзо зголемување на телесната тежина. Имајте на ум дека откако сте имале залак со овој висококалоричен третман, веднаш не пијте вода, почекајте најмалку еден час, па масното ќе биде подобро апсорбирано и вариено.
За да не им наштетат на вашата фигура, нутриционистите препорачуваат да не јадете повеќе од 60 грама од овој масен производ кај луѓе кои водат активен животен стил и не повеќе од 30 g на оние кои се движат малку. Исто така, не треба да вклучувате масти во вашата секојдневна исхрана .
За да се осигура дека половината не се зголемува, маснотиите најдобро се консумираат со црн леб, комбинација на масти и јаглени хидрати, доведува до нормален метаболизам, а со тоа и лесно варење на храната.