Јагода џем е еден од најпознатите вкусни и популарни видови на џем. Тој е сакан од возрасни и деца. Јагода џем може да се користи како десерт, но може да се користи како полнење за пити.
Придобивки од јагода од јагода
Јагода џем не е само вкусни, но исто така корисни. Таа содржи такви корисни материи:
- витамини: група Б, вклучувајќи фолна киселина , C и каротин;
- целулоза;
- антиоксиданти;
- пектини и органски киселини;
- Минерални супстанции: фосфор, јод, калиум, калциум.
Поради својот состав џемот од јагоди има толку корисни својства:
- ја зголемува енергијата, ја враќа силата;
- ја подобрува менталната активност;
- нормализира состојбата на нервниот систем;
- го заситува телото со јод, спречувајќи проблеми со тироидната жлезда;
- ја подобрува одбраната на телото;
- го подобрува спиењето. За да го направите ова, треба да јадете по вечера 1-2 лажици. џем;
- корисни како превенција и третман на настинки;
- ги отстранува штетните материи од телото;
- ја подобрува состојбата со атеросклероза и анемија.
Колку калории се во џем од јагоди
Десертите се изложени на ризик за оние кои сакаат да се ослободат од вишок килограми. Присуството на голема количина шеќер во џемот не остава сомнеж дека производот содржи значително количество калории.
Точната калорична содржина на јамата од јагода зависи од тоа каков вид на бобинки и колку шеќер е додаден. Најмногу калории ќе биде џем од извор на бобинки, бидејќи тие ќе бараат повеќе шеќер. Просечната калорична содржина на џем од јагоди е во опсег од 250 до 280 единици. Ова е доста, па еден ден не вреди да се јаде повеќе од 100 грама од ова деликатес. 99% од калориите на производот доаѓаат од јагленохидрати - оваа точка треба да се земе предвид од оние кои користат диета со низок карбон .