Секој од нас знае дека цвеклото е еден од најчестите производи. Го додаваме на борш, салата "Винаигрет" итн.
Исто така, постојат многу рецепти за садови од репка за губење на тежината. Тие се доволно едноставни и затоа се достапни за секој кој сака да се ослободи од неколку вишок килограми. За некој ова е вистинско откритие и, всушност, губење на тежината со помош на репка е сосема реално.
Рецептот за јогурт со репка за губење на тежината
Имајќи предвид дека и овие производи се нискокалорични (репка - 42 kcal, кефир - 40 kcal на 100 грама), тие се одлични за исхрана. На неколку дена да изгубите околу 2-3 кг, можете да јадете рендан суров, печен, задушени на вода или варени цвекло. Сепак, како што покажа практиката, најефективниот е коктелот за слабеење направен од јогурт и репка, чијшто рецепт е многу едноставен.
Состојки:
- цвекло - 50 g;
- кефир - 250 ml;
- зелена - по вкус.
Подготовка
Ние ја вариме коренот, го лупевме од лушпата и мелете го во мешалка се додека не се пире. Во една сад смешајте ја репка со кефир. За да направите мешавината да изгледа како мус, можете повторно да ја промените со мешалка. Потоа додадете ситно сецкан зеленчук по вкус. Пијте коктел 5-6 пати на ден, за 3 дена, наизменично со употреба на минерална вода .
Морска цвекло за губење на тежината
Состојки:
- свежа репка - 200 g;
- прочистена вода - 1 л;
- шеќер - 50 g;
- лимон - 1 ЕЕЗ.
Подготовка
Измитиот корен се излупени и лупеше на плиток ренде. Со рацете или со газа, стискајте го сокот. Остатоците од цвекло се истураат со топла вода и варат околу 20-25 минути. Потоа го ставаме сокот исцеден порано, додаваме шеќер и сок од лимон. По вриење, отстранете го пијалокот од плочата и изладете го. Можете да го консумирате Морс за една недела неколку пати на ден за 100 гр.