Состојбата на транс обично е поврзана со промени во состојбата на свеста и мистичните откровенија. Всушност, во врска со битката транс, во состојба во која едно лице престанува да го цени својот живот, покажува екстремни облици на агресивност и бестрашност, сè знаат. Но, транс во психологијата има три различни значења:
- секојдневниот транс - транзицијата кон спиење, вообичаената мечтаеност, автоматското изведување на секоја работа;
- продлабочен транс , ист како и хипнозата - намерно напор кој води до продолжување на овој феномен обично се постигнува со помош на друго лице;
- somnambulistic транс е длабока транса состојба, се карактеризира со посебно однесување на лице, за разлика од неговите навики за време на транс.
Но, повеќето од сите овие видови се заинтересирани за состојба наречена секојдневен транс во психологијата, за време на која подобро се одмориме, добиваме подобар процес на размислување, отворајќи го умот отворен за инспирација. Во некои религии и во раѓа јога, транс се користи за постигнување на неопходното ниво на концентрација, во оваа држава луѓето се посетуваат со увид, свежи идеи, а најопасните едноставно се одмораат.
Како да влезете во државата на транс?
Состојбата на транс се карактеризира со максимално релаксирање на телото и концентрација на мислите. Начини како да влезат во состојбата на транс, сите се различни: некој прибегнува кон помош на психотропни супстанции, а некој прибегнува кон подобрување на самоконтролата. Овде ќе се свртиме кон последниот метод.
- Обидете се да се опуштите. Земете најсоодветна позиција - седнете во позицијата на лотос, легнете на грб со раширени нозе и раце, истегнете се во столот, без разлика, најважно, да се чувствувате удобно. Обидете се да не заспиете во оваа позиција.
- Ако релаксацијата е тешка, обидете се да се натежите и релаксирате вашите екстремитети постојано.
- За целосна релаксација треба да се обидете да се исклучите од надворешните стимули - звуци, светлина и мириси. Ако е тешко, одете во вашата соба, затворете ги очите и носете слушалки со релаксирачка музика.
- Сега треба да се ослободите од опсесивните мисли, замислете дека сте опкружени со кожурец од црн кадифе, и сите метеори кои се мешаат во идејата се заглавени во оваа крошна.
- Сфати дека вашето тело, вашиот ум се во различни авиони, можете дури и да се повлече линија меѓу нив, замислете дека сте над вашето тело.
- Кога телесни сензации и луди мисли престануваат да ве вознемируваат, можете да се фокусирате на главната работа. Во овој момент, побарајте одговор на прашањето што ве мачи, и тоа дефинитивно ќе дојде.
Ако нема итни прашања, состојбата на транс ќе помогне да се опуштите, бидејќи оваа состојба е како длабок сон, при што телото е совршено вратено. Главното правило - не излезе од непотребно движење, постепено се буди. Ако имате вера во нематеријални есенции (духови, ларви), тогаш на будење направите гест за чистење од лоши влијанија - повлечете ги рацете по телото во насока на "од себе".