Веројатно мислите дека ако не беше за вашата вродена срамежливост, сè во вашиот живот би се развило поинаку. На крајот на краиштата, толку често поради вашата несигурност не го искажувате своето мислење, не ја браните својата правилност, не влегувајте во запознавање со интересни луѓе. И долги и тажни размислувања за тоа како ќе изгледаше брилијантно во пропуштена ситуација, ако не и за срамежливост , доведе до фактот дека ви недостига многу можности во минување ... Да, навистина е време да размислите како да се ослободите од срамежливоста.
Ние ги проценуваме можностите
Прво на сите, треба да добиете хартија и пенкало, нашиот план на дејствување како да се справите со срамежливоста содржи многу пишани дела.
Опишете ги тие ситуации кога сте измамени од срамежливоста и која е нејзината причина:
- вашиот изглед;
- вашиот глас;
- вашето знаење;
- се сомнева во компетентноста на нивните мислења.
Во вашата срамежливост, луѓето никогаш не се обвинуваат, без оглед на тоа како "лош" и "не чувствителен" им се чинеше. Причината е внатре во тебе.
Ние пишуваме афирмации, кои ќе ги читаме неколку пати на ден, гласно и самоуверено:
- Лесно можам да се справам со моите цели, желби, соништа, реализирање на нив;
- Јас сум позитивен;
- Јас сум успешна;
- Јас сум убава;
- Јас сум лесен во комуникацијата;
- Убеден сум во себе.
Афирмациите треба да се состојат од она за што се стремите. Тие треба да дејствуваат како само-сугестија.
Направете сопствена етикета
Срамежливоста и срамежливоста водат до фактот дека луѓето не можат да ги ценат своите вештини, способности, вештини во целост. Вие само ги кријат и не ги покажуваат поради срамежливоста. Затоа, за да создадете позитивна "кратенка" во главите на другите, направете го следново:
- секогаш чувајте го грбот прави, рамената се шири;
- твојот глас не треба да трепери, да зборува бавно;
- Погледнете во лицето на соговорникот;
- Покажете ги вашите предности;
- работат на слабите.
Што се однесува до гласот, држењето и изгледот - треба да ги практикувате овие вештини дома пред огледало. Вашите предности ќе почнат да се манифестираат природно, веднаш штом го совладате гласот, изгледот, држењето на телото и над минусите што ви се потребни за работа. Ако не ви се допаѓа вашата фигура - поправете го тоа, или смирете се себеси и људете се себеси за тоа кој сте. Ако не ви се допаѓа вашиот стил - поправете го тоа, фризура - направете го тоа, одете - научете да одите по начинот на кој сакате. Многу е полесно да се жалите на срамежливоста и недостатоците, отколку да ги поправите со свој труд.