Употребата на свежо исцедените сокови за нашето тело е огромна. Тие содржат многу корисни супстанции, различни микроелементи и витамини . Исто така во соковите содржи голема количина на влакна и ензими. Ензими се ензими слични во составот на протеините, кои се катализатори на сите процеси во телото. Ензимите се витални ензими кои се содржани во сите животински и растителни ткива. Сокот од ананас е многу богат со ензими.
Разновидноста на свежо исцедено сокови може да обезбеди неописливи бенефиции за нашето тело:
- подобрување на варењето;
- зајакнување на имунитетот;
- отстрани непотребни токсини и токсини од телото.
Свежо може да биде одличен асистент во борбата против болеста или да служи како добра превентивна алатка. Епл свежо ќе помогне со бронхитис, круша ќе помогне да се елиминираат проблемите поврзани со циркулаторниот систем, брусница и свеж компир (се разбира, одделно) ќе помогне во инфекции на уринарниот тракт.
Без разлика дали вашето тело ќе донесе свежо исцедено сок бенефиции или штета, во голема мера зависи од начинот на кој тие се конзумираат. Свежо подобро да јадете 30 минути пред оброците, како вода, треба да пиете свежо помалку од 20 минути по готвењето. Се разбира, секој вид на течност има позитивен ефект врз телото, но треба да се запомни дека секој ден треба да консумираат околу 2 литри вода во чиста форма.
Несомнени придобивки и можна штета на свежо исцедените сокови
Концентрираниот сок треба малку да се разреди со вода, за да се избегне тежок товар на панкреасот. За истата цел се препорачува да се подготви свеж овошје и зеленчук.
Прекумерното користење на свежи, на пример, портокал или грејпфрут може да доведе до гастритис или дури и чир на желудникот. Сокот од морков во изобилство може да ја обои кожата во жолтеникава боја поради каротенот содржан во моркови. Исто така, меѓу несаканите ефекти - оштетување на забната глеѓ, но придонесува за оваа значителна количина на киселини во овошјето. За да се избегне несакано патување до стоматологот ќе му помогнете на обична слама.
Свежо исцедено сокови со губење на тежината
Свежо исцедените сокови се корисни не само за здравјето, туку исто така се добри помагачи при губење на тежината. Водечките позиции се окупирани од ананас и грејпфрут. Заедно со нив, вашата губење на тежината не само што ќе биде лесно, туку, исто така, несомнено, вкусна. Исто така, многу добра опција за свежо исцеден сок за губење на тежината ќе биде свеж јаболко.
И од зеленчукот е подобро да се избере целер или алое.