Самодовербата е својство и состојба на личноста, чиј главен критериум е позитивна оценка на себе, на нивните вештини и способности. Чувството на самодоверба е промовирано од искуството на успешно решавање на проблеми и излегување од тешки ситуации.
Самодоверба - психологија
Самопочитта и самодовербата играат клучна улога во успехот и самореализацијата на луѓето. Психолозите да стекнат доверба и да ја подобрат самодовербата, ги даваат следните совети:
- а не да го комплицира вашиот живот, полесно е отколку што изгледа, многу потешкотии што ги создава човекот во главата - од ова, довербата паѓа;
- се сеќавате себеси како единствена личност, носејќи ја својата мисија, и опремена со одредени таленти - тие треба да се развиваат;
- Зголемување на стапката на успех во избраната област;
- постојано расте;
- адекватно ја согледа критиката на другите - личноста и она што го прави не може да ги задоволи сите околу себе, но секогаш ќе има оние кои ќе му се восхитуваат.
Моќта на самодоверба
Чувство на доверба е внатрешна сила и се чувствува од другите, довербата буквално е зрачена од личност, таквите луѓе предизвикуваат восхит кај мнозинството. Зошто се случува ова? Човекот научил да го почитува и да го цени себеси, други, избегнувајќи манипулативно влијание. Силата на доверба е огромна - помага да се надминат тешкотиите во животот и да останат верен на себе и на твојот сон, да бидат отворени за нови достигнувања.
Како да се зголеми самодовербата и самодовербата?
Луѓето кои тргнале по патот на саморазвивањето или оние кои се ангажирани да работат, каде се вреднуваат квалитетите: комуникација, способност да го контролираат вниманието на другите, да ги убедат или да се девојки, жените кои сонуваат да ја надминат својата срамежливост - се запрашаат: како да ја зголемат самодовербата? Постојат неколку начини на развој, но сите од нив претпоставуваат длабока работа со себеси, нивните чувства. Некој оди на обука, некој е помогната од медитација или гледајќи инспиративни филмови - секој има свој начин.
Обука за доверба
Како да стекнете доверба во себе? Довербата и силата во себе треба постојано да се развиваат и подобруваат, да застане на она што е постигнато - тоа значи да престане да расте како личност. Денес, таква вештина како доверба може да се пумпа преку обука за личен развој. Обуки за самодоверба помагаат:
- прифати се;
- да видите во себе нови аспекти;
- работа со самодоверба.
Афирмации за самодоверба
Афирмациите се моќна врска со потсвеста, позитивните изјави повторувани постојано ги менуваат деструктивните обрасци и програмите на оние што доведуваат до успех. Афирмации за самодоверба за жена:
- Јас го заслужувам најдоброто;
- Јас сум успешна жена;
- Добивам сè што сакам;
- Јас сум храбар, решителен и убав;
- Ми се допаѓаат луѓето;
- за мене сè е придружено со успех и среќа.
Медитација за самодоверба
Како да развиеме самодоверба - на ова прашање луѓето ангажирани во јога и разни практики на само-развој го нашле одговорот - тоа е медитација. Важно е да одвоите малку слободно време за себе (10 - 15) минути и ефектот нема да биде долг:
- Легнете во удобна поза, дишете мирно темпо неколку минути, зацврстувајќи го здивот. Сите проблеми исчезнуваат, се раствораат, се појавуваат поединечни мисли, но умот не е фиксиран на нив, пливаат како облак.
- Повикај ја сликата за излив на огромен океан на животот, и замисли го тоа како зрно песок и сите проблеми не значат ништо, тие се раствораат во океанот. Постои чувство на доверба и океанот се полни со својата сила и величина. Во оваа држава, останете колку што е удобно. Отворете ги очите и насмевнете се на себе, нов ден и авантура.
Хипноза за самодоверба
Развојот на самодовербата е секојдневна практика. Може ли хипнозата да помогне? Да. Авто-хипнозата е способна да работи чуда со човечката психа. Сесија на само-хипноза за доверба:
- Легнете или седнете во удобна положба, опуштете се.
- Да се откажеш од сите мисли и да се претставиш како уверен човек кој сака да биде. Какви чувства, слики, емоции се појавуваат?
- Важно е да се претстават 2 варијанти на настани и да ги живее, кога самодовербата одеднаш исчезнува и се префрлува на успешна опција, кога е потребна доверба, за да се консолидира оваа состојба, закотвување може да се преклопи со показалецот и палецот и да го каже зборот "сила". Ова ќе помогне во вистинска ситуација да не се изгубите и да ги преклопите прстите, да предизвикате слика на сила и да ја најдете земјата под нозете.
- Излез од државата на транс, на сметка од 10 на еден.
Молитва за самодоверба
Заговорот и молитвите за самодоверба од памтивек им помогнаа на луѓето да станат посигурни. Кога му се обратиле на Бог, некоја личност ја побарала самодовербата. Лука: "Св. Лука, ве молам да ми дадете толку многу разузнавачки податоци дека тоа е доволно за вистинските одлуки и мудри дела. Барам самодоверба и сила, така што никој од луѓето не можеше да ме потресе. Дозволете ми сила да се размножува од ден на ден и да се зајакнува довербата. Свети Лука оди со мене низ животот и во време на сомнеж, не оставај ме, и нема да заборавам за тебе. Амин ".
Филмови кои ја зголемуваат самодовербата и самодовербата
Животот претставува различни ситуации за само-развој. Надминување на личноста со самодоверба може да постигне хармоничен однос со себе и со другите. Филмови за самодоверба:
- " Во потрага по среќата / Потрагата по среќата ". Филм кој ќе ве натера да верувате дека сè може да се постигне со голема верба во себе. Неуспешните обиди и очај не го скршија Крис Гарднер, а низ судски процеси постигна се што сакаше.
- " Легенда за Багер Венс / Легендата за Багер Венс ". Војната го претвори Ранулф во човек кој престана да верува во себе, тој е изгубен, скршен и не знае како да се движи. Во еден момент тој беше најдобар играч во голф, по војната тој нема желба да ја продолжи кариерата во спортот. Багер Венс - мистериозно лице се појавува неочекувано и на време. Филм што во секој човек има вистински опсег.
- " 10 чекори до успех / 10 ставки или помалку ". Во животот на секој човек има луѓе-наставници кои инспирираат нешто повеќе, за што никој не може да одлучи поради сомнежи и несигурности.
- " Ерин Брокович / Ерин Брокович ". Таа е обична жена, самохрана мајка со три деца во нејзините раце и се грижи за светот во кој живее. Таа е симпатична кон другите луѓе и се бори со кршење на правата, бидејќи е во прашање животот на луѓето. Таа е само мала беспомошна жена, но нејзиниот ентузијазам и желба да им помогне да соберат луѓе околу нејзината солидарност со неа. Таквите поединци го менуваат светот, и секој може да стане таква личност.
- " Форест Гамп / Шума Густа ". Според општествените стандарди, тој е изнемоштен и ограничен, но тоа не го спречува да биде љубезен кон луѓето и да расте како личност, со што ќе им даде шанса на многу нормални луѓе. Шума е кој е, а тоа е неговата сила.
Книги за самодоверба
Понекогаш човек чита книги за личен развој и психологија заради една единствена фраза која може да го сврти целиот свој живот. Во таквите дела има многу корисни информации, се откриваат тајни за самодоверба, но некој став или фраза станува таква, што предизвикува еден бран на доверба дека сè ќе испадне, за што вреди да се чита такви работи. Книги за самодоверба:
- " Бидете способни да застанете за себе. Клучот за самоувереност »Р.Е. Алберти, М.Л. Emmons. Книгата ќе биде корисна за оние кои сакаат да развијат вештини за ефективно и уверување. Самодовербата е клучот што отвора многу врати.
- " Водич за исправување на личноста ". Р. Бендлер. Неизвесна личност е слаба личност. Самодовербата работи на слабости и ги препознава силните страни. Позитивното размислување ви помага да се вклучите во успехот и да станете самоуверена личност.
- " Најдете доверба во себе " од С. Хадфилд. Авторот дава огромни техники за работа со своите стравови, надминувајќи ја довербата во успехот и самиот се зголемува многу пати.
- " Биографија " С. Џобс. Уникатен човек, тој соблече и падна, а неговата самодоверба само се зголеми и ги сподели тајните на успехот и довербата со другите.
- " Како да развиеме самодоверба и да ја подобриме самодовербата". Експрес обука »Р. Полети и други автори. Книгата учи длабока почит за себе и за вашата личност како богатство на уникатни способности и таленти.