Во современиот свет, оној кој е срамежлив и несигурен во своите способности, веројатно нема да постигне високи врвови во животот. Затоа е креирана психолошка обука за зголемување на самодовербата со цел да помогне во решавањето на проблемите на таквата личност. Денес има огромен број слични игри и вежби. Ние ќе ви кажам за нивната суштина.
Обука за зголемување на самодовербата
Оваа обука ви помага да стекнете самодоверба, го отворате внатрешниот глас на вашата интуиција. Притоа, ќе научите да го програмирате вашиот потсвесен ум за успех во животот. Многу луѓе страдаат од несигурност , пред сѐ затоа што веруваат дека не се достојни за не само љубовта кон другите, туку и сопствената. Долу со такви мисли! Запомнете дека не треба да ја повторите фразата: "Јас не сум способен за ништо. Јас сум глупав ", итн. Самата љубов не е да се покаже себичноста. Тоа значи покажување почит. Оној кој може да се сака, го задржува чувството на достоинство, а не дозволувајќи никого да се понижува.
Вежба за зголемување на самодовербата
- Започнете да се третираат добро. Во случај да не сте задоволни со нешто во вашиот изглед, обидете се да го промените. Вие не треба да потрошите многу пари за овој процес. Главната работа со љубов е да им пристапите на таквите промени.
- Сфатете го она што долго време го сакате. Запомнете дека времето не чека и никој не се кае.
- Не се уверувајте дека никогаш не сте добиле ништо направено. Земи за себе правило на секојдневно да се повторува чисто женски афирмации : "Јас сум многу убава. Умен. Атрактивна. " Секогаш се уверувај се повеќе и повеќе. Наскоро вашите акции ќе зрачат доверба и успех.
Медитација за зголемување на самодовербата
За оние кои не ја негираат источната култура, следните препораки ќе работат:
- Седи удобно. Опуштете се.
- Земете неколку длабоки вдишувања и издишување.
- Замислете си како го сакавте. Замислете го идеалното јас.
- Замислете си дека сте славна личност, дека сте во насловната улога во филмот и на својата премиера аплаудирате да стоите.
- Замислете дека ви беше дадена банкет во чест.
- Замислете дека седите во вашата луксузна канцеларија, со натпис "Претседател на компанијата" на вратата.
- Комплетирајте ја медитацијата со потврда: "Се чувствувам поспособна. Мојот ум е релаксиран и мирен ".
Самообучување за самодоверба
Не заборавајте дека сè што ќе го кажете за себе се сеќава на вашата потсвест. Тоа не го рециклира она што го слуша, се евидентира како филм. Затоа, гледај ги твоите мисли. Обидете се да размислувате и да разговарате само за себе само позитивно. Запомни дека само вие сте во можност да се создаде. Слушајте само за себе. Барајте само позитивни аспекти во себе и да ја зголемите вашата самодоверба со секој ден.