Како да се сетам на она што го заборавив?

Нашето сеќавање е неверојатен феномен, може да собере неверојатни информации, но понекогаш не е лесно да се дојде до вистинските податоци. Колку често не можеме да се сетиме на тоа или на друг збор, име или термин. Едвај се сеќаваме на материјалите од вчерашните предавања, но детално можеме да го пренесеме она за што разговаравме со еден пријател во кафе пред две недели. Клучеви и мобилни телефони ... Понекогаш постои чувство дека тие живеат некаков вид на живот и само се кријат кога ќе се обидат да ги најдат. За овие и други чуда од нашето сеќавање, како и за тоа како да се сетите на она што сте го заборавиле, ќе покажеме подолу.

Како да се сеќавате на зборот што го заборавивте?

Многу често се случува да кажете нешто, а за време на разговорот сфаќате дека не можете да се сетите на еден збор. Се чини, тука е - само малку и ќе можете да го фатите, но како што не пробате, тоа сè уште не функционира. Во овој случај, можете едноставно да го замените зборот со синоним. Ако ова е име или термин, тогаш неколку методи ќе помогнат:

1. Да речеме, по можност гласно, сето она што го поврзувате со овој збор, обидете се да се сетите од она што звучи се состоеше, да помине низ азбуката, на писмото со кое започнува дадениот збор, може да дојде на ум.
2. Нашето сеќавање е нешто како библиотека - информациите за слични работи во неа се зачувани на едно место, па ако се обидете да запомните неколку термини од истата тема како и зборот што сте го заборавиле, а потоа ја влече оваа нишка, најверојатно ќе може да се извлече што е потребно. На пример, ако не можете да се сеќавате на главниот град на некоја одредена држава, проследете ги главните градови на другите земји, и неопходното ќе мора да се појави.
3. Обидете се да се повикате на типот на меморија која работела при меморирање. На пример, ако не се сеќавате на правописот на зборот, земете пенкало и хартија и само му верувате на својата рака.
4. Опуштете се и за 1-2 минути престанете да размислувате за овој збор, свртете го своето внимание кон нешто друго, а потоа повторно се вратете на проблемот.

Како да се сетам на некоја личност?

Да речеме дека имате средба со еден човек што не сте го виделе долго време, а чие име е целосно заборавено. Во овој случај, ние ќе се обидеме да ги користиме техниките опишани погоре, применети на оваа ситуација:

1. Се концентрираме на ова име, за 30 секунди, се обидуваме да се сетиме на "во челото". Ако не можете да се опишете себеси на ова лице гласно, како изгледа, кој е, итн.
2. Ние ги рангираме машките или женските имиња, за кои знаеме, можеби, ќе се појават на десно.
3. Се обидуваме да поттикнеме слични сеќавања. На пример, ако ова е поранешен соученик, ние ги набројуваме сите оние кои студирале со вас во иста класа, ако деловниот партнер, сите кои работеле за овој проект.
4. Ајде да се обидеме да се сетиме во каква ситуација ја видовме оваа личност за последен пат, можеби звучеше некоја музика, морето беше шушкава, итн. Се обидуваме да ја обновиме оваа ситуација.
5. Ако ова не функционира, ослободете ја меморијата и се вратите на проблемот за неколку минути.

Како да се сетам на нешто што заборавив одамна?

За да го направите ова, ние ги користиме следниве методи:

1. За 30 минути, концентрирајте се колку што е можно на она што се обидувате да го паметите.
2. Потоа, неколку минути минуваат низ сеќавањето за тоа што, на еден или друг начин, е поврзано со заборавената информација.
3. Престанете да размислувате за тоа, да ги ослободите спомените во "слободен лет" и да правите други работи.
4. По неколку часа, вратете се да се сетите на заборавеното, и повторно направете го она што е опишано погоре.
5. Повторете ја оваа постапка 5-7 пати на ден.

Многу добар начин да се сетите на заборавеното, но ако тоа не помогне, тогаш - хипноза, единственото нешто што останува. Сепак, ова прашање треба да се однесува на специјалисти.

Како се сеќавате на сонот што го заборавивте?

Бидејќи спиењето не е вистински настан, туку игра на нашата потсвест, за да се потсетиме на заборавениот сон, потребни ни се неколку други техники за "воскреснување" во меморијата:

1. Ако сакате да се сетите соништа, направете дневник за соништа. На пример, стави до креветот е пенкало и лаптоп или диктафон, каде што ќе снимате или изговарате сè што сте го виделе во сон.
2. Најдобро е да се сеќаваат на соништата за време на дремат, кога мускулите се релаксираат, а мозокот сеуште не е целосно буден, па не фрлајте од креветот, дајте си неколку минути за да впиете во пријатна постела, во исто време и подобро запомни го сонот.
3. Ако не можете да запаметите ништо, почнете да зборувате само со првото нешто што ви се случува. Подсвесното умот сигурно ќе се искористи, за било која слика, а потоа преку здруженија ќе биде можно да се "разниша" со сите спиења.