Овесни трици за губење на тежината - ова е уникатен производ, кој е неверојатно потребен од урбано лице. Бран е тврда школка од жито, која е богата со вредни влакна, што го прави нашиот дигестивен систем да работи како часовник.
Може ли да изгубам тежина на трици?
Губење на тежината со помош на трици - едноставен и лесно објаснет процес. Современиот човек страда од недостиг од влакна: одбираме бел леб од пченица, без никаков нагон на корисна школка од жито, се однесуваме кон свежи печива со висококвалитетно брашно, во кое нема влакна, јадеме бел ориз, кој повторно е лишен од ваква важна компонента, јадеме зеленчук и овошје што може да го збогати нашето тело со влакна.
Поради овој начин на живот, современите луѓе постојано имаат проблеми со гастроинтестиналниот тракт и функцијата на екскретор. Ако внесете диета со трици во вашата исхрана - брзо ќе заборавите за запек и други проблеми. Покрај тоа, влакната му овозможуваат на телото да го регулира метаболизмот, зошто енергијата што доаѓа од храната нема да се депонира во форма на маснотии. И поради најголемиот дел од таков производ како трици, нема да се чувствувате лажни глад, вашиот дневен внес на храна ќе се намали, и ќе видите одлични резултати во вашата фигура. Бран помага во губење тежина во најкратко време.
Кои трици се подобри за губење на тежината?
Во моментов, во било која аптека ќе ви бидат понудени широк спектар на трици: пченица, 'рж, леќата, овес. Сега тие доаѓаат во различни форми, бои, а некои дури и слатки (овој вид, за жал, телесната тежина на трици нема да помогне). Се разбира, со цел да се врати фигурата, мора да изберете природен производ без адитиви. Но, дури и отфрлајќи ги сите опции со бои, шеќери и вкусови, изборот е сеуште преголем.
Од сите можни варијанти на трици, тоа е овес што има извонредни својства: тие се способни да апсорбираат течност 25 пати поголема од сопствената количина. Затоа, ако одберете ја исхраната за овесни трици, нема да почувствувате глад - дури и мала количина од трици што се течни, ќе создаде постојано чувство на ситост.
Како да се губат телесната тежина со трици?
Постојат различни начини како да се земе трици за губење на тежината. Да ги разгледаме различните варијанти:
Едноставна диета на трици и кефир. Јадете како и обично, но заменете ја вечерата (и не додавајте) со кригла од 1% кефир измешан со трици. Можете да јадете колку што сакате додека не ги постигнете посакуваните резултати. Пример мени за денот:
- појадок : чинија со овесна каша со мед или млеко;
- втор појадок : овошје;
- ручек : салата од зеленчук + супа или дел од месо со зеленчук;
- попладне закуска : овошје;
- Вечера (строго): кефир со трици.
Како да се користат трици за експресивен слабеење? Методот е сличен на претходниот, само овој пат чаша 1% кефир со лажица од трици го заменува појадокот, ручекот и вечерата. Можете да
Исхраната во трици е постепена. Во овој случај, секој од вашите стандардни делови треба да се намали на половина (или барем да започне со трето), секој пат пред јадење да јаде лажица трици и да пие со две чаши вода. Па можете да јадете 2-3 недели.
Во зависност од тоа која опција ќе ја изберете, ќе изгубите тежина брзо или полека. Сепак, постои регуларност: нормална губење на тежината за едно лице - околу 1 кг неделно. Со оваа губење на тежината, во телото се појавуваат квалитативни промени, а тежината нема да се врати брзо.