"Како да изгубите тежина?" Е вечно прашање кое го мачи најголемиот дел од човештвото. Во исто време, секој од нас сонува за такви магични средства, кои одеднаш се ослободуваат од вишок килограми, бидејќи диетата е толку исцрпувачка, а за спортот нема трпеливост. А потоа слушаме на ТВ, од пријатели, читаме во најавите за вибрирачки појас. Нека за својата ефикасност до сега тврдат, ние сепак ќе се обидеме да разбереме, што е тоа објект и како тоа функционира.
Излегува дека вибропозата е произведена веќе 20 години, но неговата популарност се зголеми само во изминатите пет години. Како по правило, тоа е крпа појас со внатрешно вибро механизам. Принципот на делување е како што следува: вибрациите влијаат на мускулите, а со тоа го зајакнуваат протокот на крв, а со тоа и согоруваат маснотии .
Примена на виброграф
Применувајте го овој уред на телесната тежина на различни места: бутовите, задникот, бицепс, но почесто вибропоизата се користи за губење телесна тежина. Во овој случај, секој од видовите на појаси има своја сопствена сила и одреден сет на програми. Вие само треба да го прилагодите симулаторот на вашето тело, и ќе почне да работи во корист. Дури и ако немате стомак, вибраторот може да се користи за печатење за да ги задржи мускулите тонирани.
Ако си во право со фигурата, но има целулит, тогаш тука виберпоизата ќе дојде до спасување. Пред седницата, неопходно е да се подмачкуваат проблематичните области со антицелулитен крем, главно загревање и ставање на масажер. Од вибрации крвта ќе тече, а кремот ќе го зајакне протокот на крв, а за една недела ќе можете да уживате во мазна кожа. Во овој случај, важно е да ги следите вашите чувства: ако почувствувате чувство на палење, веднаш прекинете со постапката и измијте го кремот со ладна вода.
Различни фирми кои создаваат вибро-штандови нудат одредено време за нејзино користење. Во основа, тоа е 10 до 40 минути. За добар ефект, се препорачува да се користи дневно, два пати на ден во тек на половина час. Најдобро е да се направи програма за губење на тежината, во која за една недела вашето мени ќе бидат препишани, вежби и над кои мускули, на кој ден ќе работите. Се разбира, можете веднаш да работите преку сите мускули на телото, но, како и во фитнес, ќе биде поправилно да се дистрибуираат мускулни групи за цела недела. На пример, во понеделник ќе работите само на мускулите на бутовите, задникот, во вторникот преку мускулите на печатот, во среда ќе работите на вашите раце и така натаму во круг.
Пред вашата трансформација, Ви препорачуваме да ги запишувате податоците на вашите количини, тежината во дневникот за губење на тежината и да ги следите промените дневно, така што ќе можете да го контролирате процесот на губење на тежината.
Ефикасност на вибрато
Како по правило, повратната информација за ефективноста на вибпусот е често негативна. И не за ништо. Луѓето, откако го купиле овој симулатор, мислат дека ако го користат секојдневно, тие секогаш ќе изгубат тежина. Но, додека тие продолжуваат да користат штетни за здравствени производи, како пржени, солени, брашно и водат седентарен начин на живот. Позитивно искуство покажа дека виброспоменот ќе ви помогне да изгубите тежина со тоа што ќе работите заедно со исхраната и вежбањето. Не е неопходно да се придржувате до строга диета, доволно е да се намали употребата на овие најопасни храни и да се прават оброци чести и да се јаде во мали делови.
Контраиндикации
Користејќи вибрирачки стомак за абдоменот, треба да знаете некои правила. Тоа е контраиндицирано за луѓето:
- има повреди во стомакот;
- бремена;
- луѓе со кардиоваскуларни заболувања.
Најважно е да се верува дека ќе успеете, бидејќи знаеме дека автобусгестијата е најдобриот стимуланс, а потоа тенок тело нема да те натера да чекате.