Различни козметички процедури ја подобруваат состојбата на кожата, помагаат да се ослободат од вишокот килограми и целулитот . Можете да направите масажа дома за да изгубите тежина стомак, кој ќе се ослободи од масти депозити.
Постојат неколку важни правила кои вреди да се набљудуваат. Прво, сите движења мора да се прават во насока на стрелките на часовникот. Второ, сесијата треба да се направи пред јадење или два часа по јадење. Покрај тоа, важно е во текот на масажа да не се чувствуваат болни сензации, во спротивно, треба да се запре процедурата.
Колку правилно е да се извалка масажа на стомак или стомак за да се зголеми тенка?
Прво треба да седите на грб и да се опуштите. На стомакот, се применува посебно масло за масажа или антицелулитна крема. Ако нема такви средства, тогаш може да се користи кој било друг агент базиран на течност. По ова, треба да ги зграпчите вашите прсти со браздата и да почнете да ја намачкате целата површина на абдоменот, подигајќи ги наборите. По полагањето на првиот круг, се препорачува да се зголеми силата на нозете. Како резултат на тоа, кожата треба да биде црвена на крајот на процедурата. На крајот на масажа, решеткајте го стомакот во насока на стрелките на часовникот со пешкир. Првата сесија не треба да трае повеќе од 15 минути. По четири постапки, времето треба постепено да се зголеми на 25 минути. За да се постигнат добри резултати, треба да се изведе минимум 15 сесии.
Вакуум масажа за губење на тежината
Можете да купите специјален уред, но подобро е да одберете подеднакво ефикасна, но поекономична опција - банки што претходно ги користеа за лекување на настинки. Можете да направите масажа со вообичаени стаклени тегли, но најдобро е да купите силикон за оваа намена .
Треба да легнете на грб, на тврда површина. За почеток, подрачјето на абдоменот мора да се избрише со било каков алкохолен раствор за отстранување на нечистотиите. Следниот чекор е примена на антицелулитно масло. Поставете ги двете конзерви на стомакот на еднакво растојание од папокот, така што внатрешноста не е поголема од 1,5 cm. После тоа, движете ги околу кругот пет минути. Потоа отстранете ги теглите, покријте го стомакот со крпа и легнете околу 15 минути.
Масажата на стомакот со слабеење не може да се користи кај луѓе кои имаат васкуларни заболувања или преосетлива кожа. Оваа постапка не се препорачува за време и веднаш по бременоста, како и со грип.
Кинески масажа стомак слабеење
Во текот на постапката се вклучени сите биолошки активни точки, што доведува до нормализирање на метаболизмот и чистење на телото на токсини и токсини. Покрај тоа, во стомакот има невронски клетки кои пренесуваат сигнали до мозокот, што ви овозможува да се ослободите од глад и да го намалите апетитот. Техниката на кинески стомак масажа за губење на тежината е како што следува:
- Кликни, и по кружни движења, кашајте ја областа на wye-wan.
После тоа, треба да има чувство на топлина. Направете 10-15 повторувања. - Спроведете слични манипулации со точка на хи-хаи. После тоа, со целата рака во насока на стрелките на часовникот, протријте ја оваа област, правејќи 10-20 кружни движења. Потоа тријте го целиот абдомен.
- Со двете раце, масирајте ја областа помеѓу шан-ван и кви-гу точки. Треба да се движите од врвот до дното додека не почувствувате мало чувство на печење.
- Стиснете ги прстите сите точки што се наоѓаат во абдоминалната област. Дали 3-5 пати.
- Преклопете ги прстите заедно и истријте го целото тело, движејќи се од врвот до дното. Направете 5 повторувања.
За да се постигнат посакуваните резултати, се препорачува комбинирање на масажа со соодветна исхрана и редовни спортски активности.