Веројатно магдоносот може да ја преземе лидерската позиција на листата на најпопуларните мирудии во земјите во светот, но поради фактот што таквите статистички податоци се уште не се достапни, магдонос останува неславен. Во меѓувреме, нејзината распространетост на сите континенти воопшто не сведочи за репутацијата на "симплетот". Магдоносот е многу корисен, и за оние кои ја губат телесната тежина, и за оние кои не се збунети од оваа несреќа.
Корисни својства на магдонос
Се разбира, за тоа што корисни својства на магдонос, пред се, неговиот состав покажува:
- витамини Ц и Б;
- Калиум, калциум, фосфор, магнезиум, натриум , железо;
- бета-каротин (провитамин А);
- токоферол (провитамин Е);
- ниацин (витамин ПП).
На 85% магдонос се состои од вода, а неговата калорична содржина му е угодна на окото, но не и на стомакот - 49 kcal на 100 g на производот.
Главната корисна особина на магдонос е превенцијата и третманот на бери-бери, вклучувајќи ги и непријатните последици од недостатокот на витамини, како што се крварењето на непцата. Убавината на магдонос, во овој случај, е дека за разлика од повеќето овошја и зеленчук, таа е достапна и богата со витамин преку целата година. Покрај тоа, витамини во магдонос остануваат замрзнати, и во суви, па дури и во термички обработена форма.
Покрај тоа, се препорачува на луѓето со стомачни болести, анемија, како и со проблеми со генитоуринарниот систем. Во овој случај, магдоносот е еднакво куративен и за мажите и за жените. Корисни својства на магдонос влијаат на менструацијата и ПМС - магдоносот го нормализира циклусот и ја ублажува болката што се јавува пред менструацијата.
За мажи, магдонос е корисен и внатрешно и надворешно. Корисни својства на чај од магдонос дејствуваат на силна половина од човештвото, како афродизијак, зајакнување на сексуалната желба. Покрај тоа, овој пијалок, исто така, го елиминира мамурлакот. Но, надворешната апликација на магдоносот им помага на мажите да се борат со губење на косата.
Исхрана и магдонос
Повеќето диети не прават без магдонос, иако воопшто не го забележуваме ова влијание. Ние го додаваме во диета салати, супи, свежи, но некако не го фокусираме нашето внимание на нејзината ефикасност. Сега ви нудиме неколку начини кои ги покажуваат корисни својства на магдонос за губење на тежината.
Прво, ова е еднодневна исхрана на магдонос . Суштината на исхраната се растоварува на специјален пијалок кој содржи магдонос.
Пијте од магдонос
Состојки:
- минерална вода - 1 предмет;
- копра - 20 g;
- магдонос - 20 g;
- краставица - 1 парче;
- лимон - ½ парчиња.
Подготовка
Коприва и магдонос се мелат во малтер во каша, краставицата се олупи и поминува низ соковник, со рачно исцеден сок од лимон. Измешајте го сокот од краставица, лимон и чорба од билки. Во лето, можете да додадете малку мраз.
Ова е процентот на една чаша т.н. коктел. За еден ден, сето тоа што го јадете е 3-4 чаши на пијалок.
Чај од магдонос
Состојки:
- вода - 2 предмети;
- свежи магдонос лисја - ¼ лажица.
Подготовка
Во тенџере, се вари вода, додадете лисја од магдонос и вријте 5 минути. Потоа, супата треба да се филтрира и да се пие топла или да се лади пред јадење.
Чај од магдонос се зема за нормализирање на варењето.
Нежна диета на магдонос
Овој метод на губење на тежината, исто така, може да се нарече викенд диета, кога можете да се посветат себе си и вашата исхрана цел ден. Исхраната на исхраната на магдонос е како што следува:
- појадок - кафе со млеко без шеќер;
- втор појадок - тврдо варени јајца и 1 рендан корен од магдонос;
- вечера - варено пилешко филе (150 гр.) и рендан корен од магдонос;
- попладне закуска - салата од 1 зелено јаболко и магдонос лисја;
- вечера - 200 грама сирење измешано со магдонос;
- пред спиење - 1 суп.л-патки. кефир.
Оваа диета може да се модифицира и да се протега дури и за една недела. Вистината е многу поефикасна ќе биде транзицијата кон урамнотежена исхрана и додавање магдонос на сите видови јадења - супи, житарици, салати, странични јадења и закуски.