Дали е добро да пијат сурови јајца?

Има луѓе кои пијат сурово јајце секој ден и се чувствуваат одлично во исто време. Ајде да видиме дали е корисно да пијат сурови јајца , и ако е така, кој е особено охрабрен да го стори тоа.

Колку е корисно сурово пилешко јајце?

1. Одамна е познато дека некои витамини и други корисни соединенија се уништуваат кога се загрева. Во овој поглед, термички необработени јајца се побогати во супстанциите што ни се потребни, отколку варени или пржени. Сурови јајца содржат лецитин, витамини Д, Е, А, ПП, Б12 и Б3, јод, сулфур, фосфор, магнезиум, железо, калциум. Поради овој состав, суровините јајца имаат ресторативен ефект врз телото, промовираат имунитет, го нормализираат срцето и нервниот систем, го задржуваат видот, ја подобруваат благосостојбата.
2. Сурови јајца се ефикасна превенција на егзацербација на гастритис со висок киселост и пептичен улкус. Тајната е дека јајцето го намалува нивото на киселост, со што ги заштитува ѕидовите на стомакот од оштетување.
3. Оние кои се занимаваат со спорт, за одредени интереси, дали суровата јајца се корисни по физичките активности. Професионалните спортисти дневно можат да пијат до десетина јајца, и совршено се чувствуваат во исто време. Јајцата содржат протеини , кои добро се апсорбираат од нашето тело и се користат за обновување на мускулната маса. Затоа, по завршувањето на тежок тренинг, можете да си дозволите коктел со сурово јајце.

Зошто да пијат сурови јајца?

Ако сакате да ја подобрите состојбата на кожата и косата, да го спречите гастритисот или пептичниот улкус, да ја нормализирате функцијата на репродуктивниот систем и нивото на хемоглобин, да ја подобрите работата на срцето и нервниот систем, да го надополнувате снабдувањето со витамини и минерали, така што имунолошкиот систем функционира како часовник - пијте сурови јајца.

Сепак, овој прекрасен производ има еден голем недостаток. Користење на сирово јајце, може да се добие сериозна заразна болест - салмонелоза. Поради ова, прашањето за тоа дали суровините јајца се корисни се уште е отворено. Недвосмислено може да се каже дека дава дете Термички необработеното јајце не следи, бидејќи децата потешки од возрасни носат заразни болести, па затоа е подобро да не се ризикува.

Кои сурови јајца можам да пијам?

1. Подобро е да јадете јајца од продавницата и да ги одберете најсвето од нив. Во спонтаните пазари, се продаваат јајца кои не биле подложени на санитарна контрола, па кога се употребуваат, ризикот од фаќање на салмонелоза е поголем.
2. Пред да пиете јајце, темелно ја миете садот со сапун.
3. Јајцата со оштетена школка не можат да се пијат.

Сурови јајца се корисен производ, но тие треба да се јадат правилно, следејќи ги мерките на претпазливост и веднаш да се консултирате со лекар ако вашето здравје се влоши.