Денес, се повеќе и повеќе луѓе стануваат приврзаници на здрав начин на живот. Овој тренд во современото општество не е случајен: лоша екологија, нечесни производители на храна, нерегулирана потрошувачка на премногу висока калорична храна, несоодветна исхрана . Сите овие фактори негативно влијаат на нашето здравје и на здравјето на луѓето блиски до нас.
Ако не сте верен поддржувач на вегетаријанството, тогаш сигурно ќе се соочите со прашањето за кое месо сакате, за да биде вкусно и корисно. Одлично решение во овој случај ќе биде Турција. Ајде да дознаеме што ни носи месо од Турција - корист или штета.
Штет и корист од Турција
За жал, во нашата земја турцијата не е најпопуларниот вид месо од живина: палмата на шампионатот долго време му припаѓа на пилешко месо, гуска доаѓа на второ место, а месото од Турција го затвора првите три.
Вкусот на мисирки не е инфериорен во однос на вообичаеното пилешко, туку дури и победува: мисирката е повеќе сочна и нежна. Важно во овој случај е фактот што Турција припаѓа на категоријата диетално месо, што се препорачува за употреба дури и за лицата кои се соочуваат со сериозни дигестивни проблеми.
Придобивките од Турција се непобитни. Со својата хранлива вредност и содржината на супстанции потребни за човечкото тело, Турција надминува секое месо, вклучително и телешко месо и зајаци.
На пример, Турција содржи прилично висока содржина на натриум, што му дава на месо малку солен, пријатен вкус. Затоа, при готвење, количината на сол е значително намалена, што, сепак, не влијае негативно на вкусот на подготвеното јадење. Овој факт ја прави турција неопходна во исхраната на луѓето со висок крвен притисок. Сепак, исхраната за Турција е прикажана не само кај хипертензивните пациенти. Редовното користење на мисиркино месо придонесува за подобрување на хематопоезата и надополнување на волуменот на плазма во телото. Затоа, чорбата од мисирка е дури и повеќе од пилешко, тоа е подобро за луѓето по операцијата, при адаптацијата по тешки болести, за време и по хемотерапијата.
Турција за губење на тежината
Одлична опција за оние кои сакаат да се ослободат од екстра сантиметри и килограми, ќе бидат садовите со мисирки од Турција. Факт е дека Турција е богата со хранливи материи и витамини, и затоа многу брзо го гасне чувството на глад . Во исто време, мисирката од Турција е нискокалорична и не масна. Градот на Турција е особено добар во овој поглед.
Предности и предности на градите во Турција, во споредба со другите видови на месо, исто така, во фактот што не се акумулираат штетни материи. Затоа, таквото месо може да се користи како комплементарна храна, дури и во исхраната на доенчињата.
За оние кои сакаат да вклучат мисиркино месо на менито за исхрана, подготвивме неколку совети кои ќе помогнат во диверзификацијата на исхраната и да го искористиме најдоброто од употребата на Турција:
- корисна и нискокалорична ќе биде мисирка, парен или варен. Пржени Турција месо - сепак, како
било кој друг - го губи најголемиот дел од хранливите материи, а неговата калориска вредност е значително зголемена со употреба на масло или маснотии; - Најдобар гарнир за Турција може да биде зелен грашок - вкусен, корисен и убав;
- така што готвеното млечно мисиркино месо е вкусно и неспокојно, ставете го паробродот во омилена зелена боја и многу малку парче кора од лимон и посипете го подготвеното јадење со сок од лимон;
- така што турчината супа е повеќе вкусна и богата, додадете 2-3 капки маслиново масло до тоа на крајот од готвењето.
И последниот совет: што и да си готвите, не заборавајте да го декорирате. Храната не е само начин на заситеност, тоа е повод за добро расположение.