Придобивките од сок од лимон се познати подолго време - но почесто се користи за зајакнување на имунитетот во периодот на настинки. Сепак, познато е дека агруми се способни да го раскинат метаболизмот, со што во голема мера го олеснуваат пропорцијата на губење на тежината. Употребата на сок од лимон во губење на тежината е толку голема што нема потреба од строги ограничувања.
Размислете во детали како да се користи сок од лимон за губење на тежината. Пред се, треба да се консумираат колку што е можно: подгответе се, ќе имате салати со сок од лимон, вода со сок од лимон, па дури и со месо во лимонска маринада.
Во прашањето како да се направи сок од лимон, постојат неколку точни одговори: или да стискате половина лимон со рацете, или да употребите печат за агруми или дури да ставите парче лимон во вода и да го притиснете со вилушка.
Значи, размислете за менито за денот, во кое е важно да не заборавате да пиете сок од лимон наутро:
- Пред појадокот . Чаша вода со лажица сок од лимон (чистење со сок од лимон е слична на истиот процес на јаболков оцет).
- Појадок . Плоча од каша.
- Втор појадок . Овошна салата со јогуртски облекување.
- Ручек . Плоча на која било супа со тенка парче лимона.
- Снек . Чаша јогурт или ријаженка, или јогурт.
- Вечера . Месо / риба / живина и гарнитури - салата од зеленчук со облекување од сок од лимон и маслиново масло.
Можете да јадете на таков систем колку што сакате, ги исполнува правилата за здрава исхрана и нема да им наштети - освен ако, се разбира, имате алергии на агруми или други контраиндикации за нивна употреба во храната.
Користете сок од лимон за губење на тежината е особено погодно во текот на летото, кога секогаш сакате да пиете. За да го направите ова, само притиснете половина лимон во шише со вода и однесете го со вас. Можете лесно да се ослободите од жед и да го забрзате метаболизмот.