Со феномен како што е постпартална депресија , доаѓа секоја петта нова мајка. Развиена повреда поради промени во работата на хормоналниот систем, реструктуирање на телото. Размислете за оваа состојба подетално, утврдете ги точните причини, манифестации, дознајте како што е можно поскоро да излезете од постпартална депресија.
Постпартална депресија - Причини
Според статични набљудувања, депресијата после породувањето се развива кај 15-20% од сите пуерпери. Во исто време, тоа не се појавува веднаш. Овој феномен е поврзан со постепеното преструктуирање на организмот. Значи нивото на прогестерон во крвта на мајката почнува полека да опаѓа. Во исто време, концентрацијата на пролактин се зголемува. Веднаш, овој хормон го стимулира почетокот на процесот на лактација - синтезата на млекото од страна на млечните жлезди.
Покрај гореспоменатите хормонални промени во телото, провоцирачките фактори за развој на постпартална депресија можат да бидат:
- присуство на хронични заболувања;
- влошување на состојбата во семејството;
- недоразбирање од роднини и пријатели;
- постојано искуство за бебето, кое ја намалува работата на нервниот систем.
Како се манифестира постпарталната депресија?
Во почетните фази на развојот, повредата често не се чувствува. Покрај тоа, многу мајки ги отпишуваат своите први знаци на замор по породувањето, прилагодувањето на телото на нови услови и одговорности. Поради ова, нарушувањето се дијагностицира кога мајката почнува да се распаѓа на другите, постојано го изразува своето незадоволство. Се развива постпартална депресија, чиишто симптоми се следните:
- развој на чувства на депресија;
- постојан аларм ;
- намален интерес во животот;
- раздразливост;
- појава на чувство на отуѓување од сопственото дете;
- плачливост;
- намалена самодоверба;
- недостаток на интерес во интимниот живот.
Вреди да се напомене дека не е секогаш можно една жена да ги евидентира сите наведени знаци карактеристични за таквата повреда како постпартална депресија. Сепак, дури и присуството на неколку - причина за одење на лекар. Недостаток на соодветна терапија, помош од роднини и пријатели, може да ја влоши ситуацијата, која ќе бара лекување во болницата, медицински надзор.
Кога започнува постпарталната депресија?
Откако утврди што е постпартална депресија, знаците на ова нарушување, мора да се каже дека често се развива по некое време по појавата на детето. Во врска со прекинувањето на бременоста, прогестеронот почнува да се синтетизира во помал обем. Во исто време, концентрацијата на ендорфин се намалува - супстанциите одговорни за чувство на радост, зголемено расположение. Сето ова влијае на работата на нервниот систем.
Што се однесува до времето кога се развива постпартална депресија, лекарите не именуваат одреден период. Според опсервациите и статичките податоци, повеќето мајки се соочуваат со тоа 3-6 недели по раѓањето на бебето. Во овој случај, симптомите растат постепено. Поради ова, кога се однесуваат на лекар, многу пациенти сметаат дека е тешко да се сетат на денот кога се појавија првите знаци на депресија.
Колку долго е постпартална депресија?
Уморни од постојан недостаток на расположение, чувства на депресија, мајките често се заинтересирани за лекарите за тоа колку долго депресијата трае по раѓањето. Докторите не даваат конкретен одговор на ова прашање. Ова се должи на фактот дека секој организам е индивидуален. Протокот на вознемирување исто така има свои особености. Во отсуство на неопходна терапија, депресивната состојба може да трае до 3-4 месеци и да добие хроничен тек. Ситуацијата е влошена од фактот дека откако видовме некое подобрување, привремена природа, мајка ми се обраќа кон докторот.
Како да се справите со постпарталната депресија?
Многу мајки слушнале за таков феномен како постпартална депресија, како да се справат со тоа - не знаат. Поради ова, долгото отсуство на терапија ја влошува состојбата и може да предизвика сериозни нарушувања во работата на нервниот систем, ментални нарушувања. За да го спречите ова, мора:
- добро се грижи за своите чувства;
- следи емоционалната состојба;
- обидете се да поминете повеќе време на свеж воздух.
Како да се справите со постпарталната депресија сами?
Многу мајки развиваат депресија по породувањето, како да се справат со тоа - не секој знае. Тоа е тешко да се направи сам. Мајка му треба постојана поддршка на некој близок, семејство и пријатели, девојки. Се покажа дека зголемувањето на комуникацијата со познаници и пријатели, правење омилени работи, хобија позитивно влијаат врз емоционалната состојба. Зборувајќи за тоа како да се ослободите од постпартална депресија, лекарите ги повикуваат следните правила кои мора да се почитуваат:
- Дистрибуирајте одговорности. Една млада мајка не треба да ја земе на себе. Неопходно е да се воспостават нови правила, рационално планирање на секојдневната рутина. Ако е можно, некои од случаите мора да им се доверат на сопруг, баба или дедо.
- Внимавајте на режимот на денот. Мамо треба да определи за себе време, кое ќе биде наменето за одмор и спиење.
- Направете диета. Мамото има потреба од богати витамини и хранливи состојки. Оние жени кои дојат треба постојано да ја следат исхраната, да пијат повеќе течност (чај, млеко) за да не ја намалат лактацијата .
- Комуницирајте со пријателите, роднините, со кого го одржувале контактот пред раѓањето. Меѓу дневните работи и се грижи за грижата за бебето, треба да најдете време за да разговарате со својот сакан пријател, да ги споделите со неа нејзините искуства и емоции.
Антидепресиви во постпартална депресија
Ако постои силно кршење, кога не е можно самостојно да се справите со возбуда, страв и емоции, мајката треба да се консултира со лекар за помош. Постпартална депресија, чија терапија се изведува поединечно, понекогаш бара именување на лекови. Лекарите користат антидепресиви , меѓу нив:
- Zoloft;
- Флувоксамин;
- Luvox.
Неопходно е да се земе предвид фактот дека дел од активната супстанција на лековите влегува во мајчиното млеко. Поради ова, кога доите, не се само-лекови, користете лекови без рецепт. Лекот треба да се зема само во дозирање што го назначува лекарот. Усогласеноста со фреквенцијата и времетраењето на приемот позитивно влијае на ефективноста на терапијата.
Продолжена постпартална депресија
Ако жената не забележи подобрување во рок од 3 месеци, постојано е во депресија, тоа значи дека породната депресија се влече. Таквите случаи не се невообичаени, бидејќи повеќето мајки не сметаат дека е потребно да побараат помош од лекар. Секој ден се влошува ситуацијата: константните неуспеси, плачот, плачливоста се рефлектираат не само на состојбата на бебето, туку и можат да станат закана за семејството. Излезот од оваа ситуација може да биде назначувањето на соодветна терапија.
Како да се избегне постпартална депресија?
Превенцијата на постпартална депресија е ефикасен начин за борба против таквата повреда. Овој процес вклучува:
- редовен одмор;
- одење на свеж воздух;
- постојана комуникација со пријателите и роднините;
- периодична промена на ситуацијата;
- окупација на вашето омилено хоби.