Насоката на фитнес со малку смешно име "zumba" денес станува попопуларна. На руски, зборот е преведен како "брзо движење", а од обичните аеробик се одликува со присуство на танцови елементи. Всушност, ова е еден вид "коктел" на латински, хип-хоп танц, народни и класични танци, што се користи како алтернатива на вообичаените фитнес вежби. Со оглед на спецификите на оваа насока, облеката за zumba треба да биде избрана во посебен ред. Тоа треба да му помогне на спортистот да ја искористи максималната корист од процесот на обука. Тоа е зошто облеката за zumba и ора треба да биде, пред сè, удобно, а не ограничувачки движења. Но, постојат некои други барања за таква опрема.
Како да ја избереме вистинската облека за зумба?
Пред сè, треба да обрнете внимание на материјалот од спортската форма, која нужно мора да биде природна. Ова е општо правило. Но, во стилот на какви било посебни услови не се презентирани, така што можете само да ги соберете соодветна големина маица и спортски панталони направени од памучна ткаенина со дозволено додавање на синтетички влакна. Оваа ткаенина добро ќе ја апсорбира потта и нема да дозволи спортистот да се прегрее за време на интензивните часови за танц.
Треба да обрнете внимание на естетската компонента при изборот на облека за зумба, бидејќи фитнесот со танцови елементи е исто така убав. Можете да добиете уште поголемо задоволство од часовите со облекување во спортска опрема со светли бои, со оригинални отпечатоци и забавни натписи. Во овој случај, психолошкиот фактор исто така работи: заситените бои на облеката за да се движат посилно, без присила и со тоа се зголемува ефикасноста на обуката.
| | | |
| | | |
| | | |
