Правилниот избор на јажето е клучот за успешна борба против вишокот тежина.
Како да изберете јаже, ова прашање се јавува кај многу жени, а не само, овој спортски проектил е познат уште од памтивек, во многу спортови се користи како симулатор.
Прескокната јаже се докажа во борбата против срцевите заболувања, класи со него придонесуваат за зголемување на издржливоста на целото човечко тело. Иако, ако ја избирате оваа грешка погрешно, нема да можете целосно да го откриете својот потенцијал. Што јаже да се избере за губење на тежината - повеќе за тоа!
Како да изберете јаже за растење на лицето ангажирано во овој проектил?
Земете јажето со рачките, стојте со двете нозе на средината и истегнете ги рацете напред. Доколку должината е доволна, а со тоа и јажето не превитка, тогаш тоа е она што ви треба, должината е совршена за вашата висина.
Сепак, постои друг начин да се вклопи, ако продавницата не ви дозволи да го отпакувате пакетот. Еве една приближна табела за селекција на инвентар во сопствениот раст:
- ако вашата висина е до еден и пол метри должината на јажето ќе биде 1,8 метри;
- со зголемување од 160 до 166 должината на спортски проектилот ќе биде веќе 250 сантиметри;
- за секои 8 сантиметри од неговата висина додадете 30 сантиметри должина на јажето.
Сè е прилично едноставно и јасно, еве како да одбереш јаже по својата должина во однос на твојата висина.
Како да го изберете јажето по својата тежина?
Тежината на проектилот е од големо значење во процесот на обука.
Таа не треба да тежи премногу, за да не ги повреди оние кои се ангажирани во процесот на обука. Но, премногу мала тежина јаже нема да донесе посакуваниот резултат. Од ова следи јажето, избрано за губење на тежината
Особено добра скокање јаже ќе одговараат на жените кои сонуваат да се ослободи од целулитот.
Скокањето на јажето ги зајакнува мускулите на проблематичните женски зони, и ова е споредливо со ефектот на добра антицелулитна масажа. Со вакви вежби, одливот на лимфата е подобрен, што за возврат ќе ве ослободи од едем на здодевност и ќе го намали количеството на маснотии во проблематичните области на вашето тело. Ова е директен начин за ефикасен процес на губење на тежината. Еве за вас и одговорот на прашањето како избраниот јаже за прескокнување, ќе помогне да се ослободите од несаканата тежина.
Дајте само дваесет минути дневна настава на оваа спортска опрема, а резултатите нема да бидат долго време да дојдат. Доаѓајќи до огледалото наутро, ќе ги следите пријатните промени за вашиот изглед, контурите на вашата фигура. И сето тоа зависи само од правилниот избор на јажето, толку едноставно чипка со рачки, што чини, патем, не толку!