И покрај фактот дека спортот е неверојатно корисен за здравјето и движењето е живот, прекумерната физичка активност се уште прави свои прилагодувања. Поради ова, често има различни функционални промени во работата на внатрешните органи, на кои се повикуваат ададогените од растително потекло. Како по правило, тоа се различни фитопрепарати, производи од пчели, мумии и други природни лекови кои овозможуваат нормализирање на работата на внатрешните органи и решавање на проблемите со поп-ап.
Адаптогени во спортот
Како по правило, адаптогените растенија се препорачуваат не само за обука и конкуренција, туку и за периоди на одмор од тешки товари - ова ќе помогне да се задржи нормалната состојба на сите телесни системи.
И покрај фактот дека употребата на лекови како адаптогени, како по правило, не постојат несакани ефекти, се уште е неопходно да се придржуваат до одредени рецепти:
- Не може да се направи само-лек! Секој адаптоген од животинско и растително потекло треба да се користи само по препорака на спортски лекар, кој може да го даде по комплетен преглед.
- Ако користите фитопрепарати, важно е да се следи здравиот режим и да се откажат од штетните навики. Само во овој случај, можете да очекувате дека лекот ќе дејствува во полна сила.
- Понекогаш кога се користат ададогени, постојат цревни нарушувања кои треба да се регулираат со додавање на еден од видовите на компоненти - или со лаксативен ефект или со фиксатор (во зависност од саканиот ефект).
- Во случај на третман на болести, станува неопходно да се зголеми дозата, бидејќи природните агенси дејствуваат многу нежно и ќе треба долго време да се постигне ефектот при вообичаената доза.
Таквата употреба на адаптогени ќе ви овозможи да му помогнете на телото со природни лекови и лесно да ги надминат сите тековни тешкотии.
Ефект на адаптогените на телото
Не е тајна дека адаптерите влијаат на телото на најпозитивен начин: тие тонираат, стимулираат и даваат сила. Постојат три типа на ададогени, базирани на нивното потекло: растенија, минерали и животни. Наспроти позадината на општата замор, нивниот ефект е особено изразен.
Адаптогените од растително потекло имаат голем број на предности: тие не се токсични, се користат во различни случаи, и тие не се зависни. Патем, тие се користат не само од оние кои се физички преоптоварени, туку и од луѓе кои имаат тешка ментална работа, бидејќи тие генерално го подобруваат нивниот тон и физички перформанси, отпорност на неповолна надворешна средина и негативни влијанија.
Како да земам ададогени?
И покрај фактот дека во источната медицина, лекови за растенија се основа и одамна се докажани ефикасни, многу ограничени лекари од западниот свет сé уште одбиваат да ги сфатат сериозно. Сепак, треба да ги третирате овие лекови не помалку сериозно отколку на редовните таблети: не пиете сè од вашиот кабинет за лекови и консултирајте се со доктор за да дознаете кој лек треба да пиете.
Ние нудиме примерни шеми за земање на адаптогени - во оваа форма тие обично се пропишани од лекари:
- Тинктура на женшен (пијат 30-40 минути пред оброк 10-15 капки двапати или трипати на ден за 2-3 недели).
- Екстракт eleutherococcus (пијат 30-40 минути пред оброци за 30-40 капки 1-2 пати на ден за 2-3 недели).
- Екстракт од родиола роза (пијте 15-20 минути пред оброците 7-10 капки 2-3 пати на ден за 3-4 недели).
Одредување на изборот на адаптоген ќе ви помогне лекар. Не користете такви алатки неконтролирано.