Колку порано ќе одлучите во кој дел да го дадете вашето бебе, толку е поголема веројатноста дека ќе му го дадете. Против статистиката нема да одите: децата кои се занимаваат со спортови од рана возраст се обично посигурни, покоммуникативни, поспособни за учење, имаат повеќе пријатели и посилно здравје, бидејќи имунитетот на еден млад спортист не е ништо страшно! Гимнастиката за девојки е прекрасен начин за хармоничен развој на телото и духот.
Карактеристики на гимнастиката
Ако од сите опции - ритмичка гимнастика, акробатика , уметничко лизгање, танцување и многу повеќе - ја одбравте гимнастичката гимнастика, нема да бидете разочарани. Не само што е неверојатно корисно за растечкото тело, но исто така е убаво!
Како и секој професионален спорт, таквата гимнастика бара жртва: тоа е слободно време и омилени деликатеси и веројатноста за повреда. Ако вие и вашето бебе не сте подготвени за ова, треба да изберете друга дисциплина.
Гимнастиката е спорт во кој жените се натпреваруваат во бесплатни вежби и поддржуваат скокови, вршат вежби на дневник, на нерамни решетки со различни височини. Дури и откако вашето дете ќе почне да го прави тоа, се поставува прашањето дали вреди да се прави гимнастика за целиот живот, или да се остави на ниво на хоби.
Обуката за гимнастика отсекогаш предизвикала многу контроверзии и шпекулации. До сега, експертите тврдат, не е премногу силен товар да се даде такви лекции за телото на девојката. Има случаи кога, како резултат на истрајни студии, девојките биле нарушени од менструалниот циклус - меѓутоа, сите девојчиња од нивната возраст имаат слични нарушувања.Многу гласини генерираат редовни победи на руски спортисти - како да тренерите воопшто не ги поштедат. Всушност, никој нема да ги принуди младите гимнастичари да се откажат од се 'во светот во име на тренинг. Напротив, кога се занимаваат со гимнастика, девојките добиваат хармонично развиени мускули на телото, што им овозможува да доживеат помалку проблеми (на пример, раѓање без царски рез). Поради високата стапка на обука, хармонично се развиваат респираторните и кардиоваскуларните системи, што дава очигледни предности против оние кои не играат спорт. И што може да се пофали со такви спортисти!
Ако вашето дете одговара на типот - низок раст, со тесна карлица и други знаци - од него ќе биде побарано да се придвижи напред. Статистичките податоци покажуваат дека токму овие спортисти кои се најуспешни во гимнастиката со своите делови и други вежби.
Облека за гимнастика
За такви лекции, нема да ви треба премногу скапа опрема. Девојките традиционално се натпреваруваат во гимнастички костими за капење со ракави од различни должини, боси или во специјални гимнастички хемисфери. Сепак, затоплување на почетокот на обуката бара волнени гаќи и јакни.
Гимнастика: вежба
Во прилог на задолжителната програма, гимнастиката вклучува листа на можни бесплатни вежби. Најверојатно замислите многу од нив. На пример:
- тркало;
- елементи на класичниот танц;
- лет-салто;
- флип пропадне напред;
- флип напред во групата;
- обратна (колба);
- назад салто во групирање;
- назад салто назад (бланш);
- назад салто со директно тело, итн
Сигурно сега е тешко да замислите дека наскоро вашето дете ќе може да го направи сето ова и многу повеќе. Дајте девојка во овој дел може да биде од 4-5 години, но возраст, утврдени од страна на Федерацијата на гимнастиката - 6-7 години. Меѓутоа, во историјата има и случаи кога децата на 8-годишници и побрзо се фаќаат изгубени и достигнаа големи височини во овој спорт.
Видео задолжителна програма за уметничка гимнастика за девојки.