Постојат многу различни насоки во спортот, а некои од нив се многу чести, додека други не се. Втората група вклучува сквош, кој се смета за "близок роднина" на големиот тенис. Тој има свои правила и карактеристики кои се неопходни за учење.
Што е спортски сквош?
Многумина, опишувајќи ја сквошот, ја нудат оваа формулација - тоа е тенис, преклопен на половина. Ова се должи на фактот дека играта се одвива во затворени простории, во која играчите, стоејќи недалеку од едни со други и користејќи рекети, се врти ја напаѓаат топката за да го погодат ѕидот. Играта на сквош е многу популарна во Америка, Австралија, Израел и Египет. Овој спорт е роден во Велика Британија, и тоа се случи сосем случајно: децата чекаа на ред да играат тенис, и во тоа време ја тепаа топката против ѕидот. Овој спорт-сквош - се смета за прифатлива за луѓе од сите возрасти.
Сквош - правила на играта
Значењето на овој спорт е дека лицето треба да ја погоди топката со рекет, така што по него противникот не би можел да го направи својот удар. За да разберете како да играте сквош, можете да ги следите овие правила:
- Постои задолжително загревање, кое трае 5 минути. Тоа значи "загревање" на топката, односно учесниците континуирано го победуваат, што го прави поригидно. Ако во текот на играта топката е раскинат, тогаш се воведува друго, кое исто така се загрева.
- Пред да започнете, нацртајте нерешено, кое одредува кој ќе ја изврши првата услуга. Во следниот круг, доставувачот на претходниот.
- Дури и пред играта во сквош, учесниците го одбираат квадратчето на теренот, а заработената точка ја менува за следното време на сервирање. Важно е дека во времето на поднесување една нога е секогаш целосно на избраниот плоштад. Ако ова правило не е исполнето, тогаш теренот е изгубен, и тоа оди до противникот.
- Штрајк на топка играчи се врти, и може да го победи и во процесот на неговиот лет, и по удар на земјата.
- Топката не треба само да го допира ѕидот, туку да биде над акустичната плоча и да не падне во линија.
- Помеѓу игрите, најчесто одземајте 1,5 минути за да пиете вода и да здивте.
- Бодирањето се врши во случај лицето да направи грешка, на пример, паѓа во штрајк или промаши удар. Победникот е оној кој прво може да постигне 11 поени. Ако резултатот е 10:10, тогаш играта продолжува додека еден од учесниците нема предност од 1 бод. Во повеќето случаи, аматерите играат до две победи, а професионалци до пет.
- Сквош треба да се процени, бидејќи често има контроверзни ситуации. Ако играчот смета дека има пречка, тој апелира до судијата со жалба за назначување на дозвола, која е одобрена ако топката е раскинат или противникот поради некоја посебна причина не може да ја преземе топката. Кога некој играч грубо ги крши правилата, точката му е доделена на противникот и ова се нарекува "удар".
Сквош суд
Интересно е што големината на теренот беше одобрена уште во 1920 година. Ова се меѓународните стандарди кои не можат да се прекршат: должината на судот не може да биде повеќе од 9,75 метри, а ширината е 6,4 метри. Областа на сквош сè уште вклучува посебни ознаки, кои исто така се јасно утврдени:
- Линијата за означување на врвот треба да биде на висина од 4,57 м, а долниот - 43 см.
- Линијата за исхрана е означена на надморска височина од 1,83 м. Друга линија се извлекува од подот до врвот на ѕидот, а растојанието до него треба да биде 2,13 м.
- На страничните панели треба да се нацртаат тенки наведнати линии, и тие служат како еден вид на поврзувачки елемент помеѓу изложбите и предниот ѕид.
Топката за сквош
Грешка е да се верува дека можете да користите било која топка за да играте сквош. Неговата главна карактеристика е присуството на точки и нивната боја. Таквите знаци се користат за да се одбележи силата на враќањето и брзината, на пример, ако сквошот има две жолти точки, тоа покажува дека е бавен и има слаб скок. Во повеќето случаи, тоа се користи од страна на професионални играчи, бидејќи тие имаат голема сила сила.
Почетниците се охрабруваат да користат топки кои имаат или една сина или една црвена точка. Тие имаат добра брзина и најдобро, во споредба со другите опции, се враќа. Ќе биде корисно да се знае кога да се замени топката. Експертите велат дека ова треба да се направи откако ќе се избрише логото на производителот и површината ќе стане мазна на допир.
Рекет за сквош
Изберете рекет внимателно, обрнувајќи внимание на секој детаљ. Ако го споредите со тениски рекет, тогаш тоа ќе биде полесно. Правилата на сквошот дозволуваат употреба на рекет со различни тежини и тука мора да се води принцип: колку е потежок рекетот, толку е посилен ударот. Почетниците се советуваат да започнат мали, што ќе ни овозможи да го научиме принципот на успешна игра. Тежината на рекети варира во опсег од 120 до 210 g.
За производство на ракија за играње сквош, во повеќето случаи се користи алуминиум или композит. Покрај тоа, треба да знаете дека можат да имаат и кружна и правоаголна форма. Внимание при изборот треба да му се даде на таков концепт како рамнотежата на рекетот и треба да биде таков што е удобно да се држи во раката и не паѓа "во глава", бидејќи раката брзо ќе се умори. Исто така, постои поделба во однос на нивото на ригидност и тука е невозможно да се каже кој рекет е подобар и што е уште полошо, бидејќи изборот треба да се направи врз основа на сопствените чувства за време на играта и стилот.
Сквош - опрема
Ако сакате да се вклучите во овој спорт, тогаш важно е да обрнете внимание не само на купување на основна опрема, туку и на опрема, која вклучува чевли, облека и специјални додатоци. Тренер на сквош може да даде препораки во врска со изборот на нештата, но постојат општи принципи кои можат да се следат. Ако сакате сериозно да се вклучите во овој спорт, тогаш не треба да заштедите при купување квалитетни предмети.
Патики за сквош
Посебно внимание треба да се посвети на чевлите, кои треба да бидат исто толку удобни и лесни бидејќи сквошот е динамична игра, каде што треба постојано да се движите. При изборот се препорачува да се следат вакви принципи:
- Чевли за сквош треба да бидат што е можно послаби, за да не се забави реакцијата и да не се предизвикаат повреди.
- Едната треба да биде не-марка, односно да не остава црни ленти и други траги на подот. Изберете модел со гумен ѓон, бидејќи овој материјал обезбедува добар стисок на чевли и секс, така што ризикот од лизгање е минимизиран.
- Во патиките треба да има добар шок за петицата, бидејќи поради ненадејните движења може да дојде до проблеми со зглобовите. Па, ако во чевлите има посебни влошки кои го намалуваат стресот што нозете ги добиваат за време на играта.
- Чоракот на соодветни патики треба да биде "дишење", ова е важно за да не се прегрее ногата, но исто така и силна, така што чевлите се сочувани многу години и не се нанесуваат.
- Од голема важност е страничната заштита, која е вметнувањето на гума.
- Што се однесува до заднината, тоа мора да биде тешко, бидејќи е важно да се заштити глуждот од оштетување.
Облека за сквош
Нема јасно дефинирани правила за облека. Формата за сквош е идентична со онаа играна во тенис, тоа е главниот услов за тоа да биде максимална удобност. Мажите најчесто сакаат да носат маица и шорцеви, а девојките - маичка и здолништа или спортски шорцеви. Покрај тоа, се препорачува да носат специјален завој на главата и зглобовите, кои се дизајнирани да ја апсорбираат потта.
Поени за сквош
Многу новодојденци се збунети, зошто се ставаат во затворени очила, но тука сè е многу јасно. Во сквош, тие се дизајнирани да ги заштитат очите, бидејќи за време на активната игра топката може да влезе во лицето, што ќе предизвика повреда. За да се избегне ова, се користат посебни додатоци за сквош, кои мора да бидат избрани земајќи ги во предвид некои од нијансите: спортистот треба да го види сето тоа добро, дизајнот на очилата треба да биде силен и не треба да летаат од главата.
Сквош турнир
Иако Олимписките игри не вклучуваат натпревари за сквош, различни земји имаат свои сопствени турнири. Меѓународното борење и други организациски прашања се раководат од Светската федерација на сквош - ССФ. Спортот на сквош исто така има здруженија на играчи за жени и мажи. Еден од најпознатите турнири во овој спорт е Белата ноќ отворен. Се одржува во Санкт Петербург и учествуваат луѓе од различни земји.