Како да изберете педометри?

Со доаѓањето на личните возила и урбаниот транспорт, животот на луѓето стана многу поедноставен, бидејќи можете удобно да стигнете до вистинското место без физички притисок. Сепак многу наскоро лекарите звучеа алармантно - се појави, дека современите транспортни средства негативно влијаат на здравјето во поглед на намалувањето на двигателната активност на лицето. Последица на седентарен начин на живот се дебелината , мускулната слабост, хроничниот замор и болестите на кардиоваскуларниот систем.

Познато е дека за нормална благосостојба и функционирање лицето треба да изведува околу 10.000 чекори дневно. Ваквата активност овозможува не само да се одржи општ тон, туку и да има корисен ефект врз срцевиот мускул.

Педометри биле измислени за да се пресмета бројот на чекори што треба да се преземат. И иако првично имале високо специјализирано поле на примена (спортисти и воени), постепено, благодарение на непроценливите придобивки, почнаа да ги користат обичните луѓе кои го следат нивното здравје. Со цел да се знае кој педометар да се избере, неопходно е да се знае кои се нивните сорти.

Видови педометри

1. Механичките педачи се првите од измислените, кои ви овозможуваат да ги пресметате чекорите благодарение на механизмот на нишалото, кој на овој чекор ја движи брзината и податоците се прикажуваат на бирачот. Вакви уреди се многу ретки и практично не се користат.
2. Електромеханички педачите го претвораат секој чекор во пулс, кој ги пренесува читањата на екранот. Таквите педометри се избираат од повеќето луѓе, бидејќи тие се најзгодни и се разликуваат во буџетските цени.
3. Електронските педачи се користат за пресметување на програмски чекори кои ви овозможуваат да го измерите пулсот, бројот на потрошени калории покрај главната функција и исто така може да користи GPS навигација. Ваквите шамии за пешачење се избираат од професионални спортисти и луѓе кои го враќаат своето здравје по сериозен третман или траума.

Како да го изберете вистинскиот педометар?

При изборот на идеален педометар, треба да знаете не само како ќе се користи, туку и како ќе помогне во подобрувањето на здравјето. Затоа, важно е да се земат предвид индивидуалните карактеристики на телото, особено ако некое лице има некои заболувања.

Значи, ако сакате да изгубите тежина е корисно ако педометарот го покажува износот на изгубени калории. Ова е погодно за планирање на одење и како дополнителен стимул .

Ако има дури и мали отстапувања во срцето, пребројувањето на пулсот ќе помогне да не се претера и да се одмори во времето, со што се намалува ризикот од негативни последици од нездравиот орган.

Да се ​​подобрат спортските перформанси да ги погледнете најскапите, сложени и мултифункционални модели на педометри кои ќе ви овозможат да ги следите движењата на мапата, пресметајте го бројот на чекори во минута.

Педометри најчесто се прицврстени на појасот, облеката или раката. При изборот на пеометар за рачен зглоб, обрнете внимание на сигурноста на прерамката, бидејќи ќе треба да се носат подолго време. Уредите кои се носат на рачниот зглоб обично ги комбинираат функциите на не само педометар, туку и конвенционален часовник.

Најновиот тренд на модата стана бежичен пеометар, кој покрај својот лаконски изглед е неверојатно удобен, а покрај тоа, благодарение на синхронизацијата со компјутерот на својот корисник, можете да ги следите и анализирате резултатите од класите.