Добрата физичка форма е неопходен услов за оние кои сакаат да останат здрави и активни за долго време. И најкраткиот и наједноставен начин да се постигне тоа е редовно трчање. И дека оваа вежба носи максимална корист и позитивни емоции , потребна ви е соодветна облека. И прво, тоа се однесува на чевли, по сите нозе за време на активна работа, што значи дека тие доживуваат постојана напнатост, а понекогаш и претерување, што е полн со повреди. Избегне ова ќе им помогне на специјални чевли, но како да ги изберат, тие не знаат сите. И ова е многу важно.
Како да изберете квалитетни патики - главни критериуми
Спортските чевли за трчање се специјално дизајнирани за активно движење со интензивно темпо. Неговата главна цел е да ја заштити ногата, а особено глуждот од преоптовареност и повреди. Покрај тоа, треба да биде што е можно поудобно и да обезбеди добра адхезија на површината за трчање. Оние кои се прашуваат како да изберат вистински патики, треба да се има на ум дека квалитетни спортски обувки од овој тип треба да ги исполнуваат следниве критериуми:
- имаат добра амортизација;
- имаат ребрасти влажни отпорни, но не многу масивни ѓон;
- да биде доволно светло;
- добар проток на воздух.
Како да изберете чевли?
Кога купувате спортски чевли во продавница, треба да постапите на следниов начин: прво внимателно проверете го тоа, а потоа осигурајте се дека го пробате (можете дури и да трчате малку на самото место).
Оние кои се заинтересирани за тоа како да го изберат правото патики за трчање, за време на инспекцијата треба да обрнат внимание на:
- присуството на конци - подобро ги поправаат чевлите на ногата;
- присуство во мал хипик-супинатор, обезбедувајќи подобра положба за нозете и придонесувајќи за оптимална дистрибуција на товарот;
- присуство на антибактериски отстранлив влошка;
- Присуството на мрежа, која не треба да биде премногу крута, инаку брзо ќе пукне - подобро е ако е двослоен.
Изглед патики треба да биде совршен: нема испакнати нишки, нерамна конците не треба да биде. Подобро е да се даде предност на модел со малку зголемен пети, кој е сошиена. Исто така е неопходно да се тестира единствениот: кога ќе се притисне, брзо треба да се врати калапот, но не и премногу цврсто пред себе. Но, на петицата на материјалот треба да биде силна и деформирана дури и со силен притисок.
Обидувајќи се со чевли, треба да бидете сигурни дека добро се наоѓа на нога, се совпаѓа со големината, не притиснува никаде. Подобро е да се избере патики малку повеќе од една нога, така што воздухот циркулира добро внатре, а нозете не се пот.
Кои патики да изберат за водење на човек?
Како што знаете, структурата на човечкото стапало е различна од женската. На пример, во посилниот пол, ногата е поширока, масивна, заради поголемата вкупна тежина на телото, таа доживува поголемо оптоварување при трчање. Покрај тоа, мажите имаат специфично одело. Затоа, изборот на чевли за трчање треба да се базира на овие карактеристики. Да се преферираат специјални машки модели, кои се направени на таков начин што овозможуваат оптимална удобност поради посебно извиткување на ѓонот, зголемена амортизација итн.
Како да изберете женски чевли?
Спортски чевли за жени - посветла по изглед. Сепак, се разликува од машката не само по изглед, туку и во други карактеристики. Квалитетните патики треба да бидат светли, дизајнирани за тесна нога, треба да имаат постабилна позадина и тенок врв. Треба да изберете модели со пофлексибилен единствен и поголем степен на амортизација.
| | | |
| | | |
| | | |
