Листа на производи за доилки

Раѓањето на дете целосно го менува животот на неговите родители. Особено со мајка ми - нема ни малку време за да ги поштеди: перење, пешачење, хранење, капење и др. Диетата исто така целосно се менува - ова е многу важно за жената што се грижи. На крајот на краиштата, таа доесува, а сè што ја јаде ја чувствува бебето, и му треба само корисни и хранливи микроелементи. Листата на производи за доилки, се разбира, е мала, а за подготовка на различни јадења ќе треба да се набавите на фантазија. Исто така важно е дека во раното детство, бебето е многу чувствително на храна и треба да следите дека храната што ја користи мајката не предизвикува дијатеза, колика или алергии.

Листа на производи за доилки

Се надеваме дека, врз основа на него, ќе биде многу полесно за една жена да размислува, според нејзиниот вкус и реакција, храната, разните и хранливи појадоци, ручеци и вечери.

Препорачани производи листа:

1. Месо: говедско месо, телешко месо, зајак, мисирка, пилешко (и јајца).
2. Ниско-масни сорти на риба: треска, ослиќ, штука, крап.
3. Житарици: леќата, овес, пченица, ориз.
4. Путер: кремаста, маслинка, зеленчук.
5. Леб може да се јаде од никого, но пожелно е со трици, а ако е бело, тогаш малку сушено или, едноставно, "вчера".
6. Ферментирани млечни производи: јогурт (без адитиви и овошје), нискокалорично сирење, кефир, ферментирано печење млеко, крем.
7. Зеленчукот и овошјето треба да бидат избрани според сезоната и од оние кои имаат тенденција да растат во вашата област.
8. Сушено овошје: смокви, суви кајсии, сливи.
9. Ореви: ореви и кедар.
10. Зачини и билки: мајчина душица, солени, маточина од лимон, нане, копра, зелен кромид, магдонос, ловоров, шипинка, босилек.
11. Колачиња и слатки. Во овој период може да се јаде само сува и без адитиви колачиња: сушење, волан, крекери. Од слатки можете да сладок чај со шеќер, кондензирано млеко, бел сапун од природни состојки и без додатоци.
12. Семиња.
13. Пијалоци: зелен, билен или нецврстен црн чај со млеко без адитиви, вода не газирана, брусница или брусница.

Оваа листа на одобрени јадења за доилки треба да се користи со претпазливост и умереност, бидејќи бебето може да има: алергиски реакции, колики, запек, варење, дијареа, осип и други негативни реакции на телото на нови производи за него.

Многу искусни мајки препорачуваат дневник за храна во кој можете да ги запишете сите производи и реакцијата кон нив кај бебето. Потоа ќе биде полесно да се исклучи од листата на производи за доилки за несакана состојка, на која детскиот организам реагира негативно.

Листа на забранети производи за доилки

Се разбира, постојат голем број производи кои за мајки што се дојат се под знак на најстрога забрана. Тие вклучуваат:

1. Алкохол
2. Непознат или егзотична храна, агруми.
3. Сите видови на кујна Брза храна.
4. Производи што содржат вештачки адитиви, згуснувачи, бои, конзерванси, засладувачи, засилувачи на вкус или ароми, итн.
5. Кафе, сварен чај.
6. Мрсна и пржена храна.
7. Производи од грав.
8. Сушено, пушено, сушено месо и риба.

Колич кај доенчиња

Дека детето немаше колики, неопходно е да се исклучи или минимизира внесувањето на производи за производство на гас. Ако исхраната на доичката мајка и на листата на производи се избрани правилно, а колика продолжува, тогаш треба да обрнете внимание на вашето здравје. Можеби мајката во телото нема никакви ензими за целосно варење или разделување на храната, па оттука и детето, се разбира, ќе има проблеми при асимилацијата на мајчиното млеко.