Семето од ленено семе е растителен производ кој има обвивка, омекнување, антиинфламаторни и бактерицидни својства и е широко користен и во официјалната и во народната медицина.
Состав и корисни својства на ленено семе
Семето од лен содржи околу 20 протеини и амино киселини, полисахариди, протеини, комплекс од омега киселини, лецитин, витамини А, Е, F и група Б, минерали (првенствено селен), растителни влакна.
Поради содржината на омега киселини и природни антиоксиданси придонесува за нормализирање на притисокот, го намалува ризикот од тромбоза, удари и срцеви напади.
Лен има антиинфламаторни својства, така што може да се користи во третманот и спречувањето на артритис, артроза, ревматизам.
Благодарение на содржината на витамини, минерали и комплекс од корисни киселини, лененото семе има општ ефект за подобрување на здравјето на телото, го зголемува имунитетот, ја подобрува состојбата на косата и косата.
Придобивките од лененото семе за жените
Ленките се содржат фитоестрогени, кои делуваат како природни хормонални стабилизатори, така што лен се користи за ублажување на симптомите на менопаузата.
Корист и штета на лененото семе за телото
Неодамна, ленените семиња се популарни не само како лек, туку и како додаток. Размислете каква е употребата на лененото семе и дали може да му наштети на телото.
Употреба на ленено семе за чистење на телото
Ленот содржи голема количина растворливи и нерастворливи растителни влакна. Тоа помага да се исчисти цревата, да се отстранат токсините од телото, вклучително и намалување на холестеролот. Покрај тоа, влакна, содржани во семе од лен, предизвикува чувство на ситост, што ги прави популарно средство за оние кои сакаат да изгубат телесната тежина.
Ленски семе со болести на гастроинтестиналниот тракт
Содржани во семето на лен, слузот има ефект на обвивката и омекнување на желудникот и цревата, а исто така дејствува како благ лаксатив. Алатката се користи за:
- чир на желудникот;
- гастритис ;
- колитис;
- ентеритис;
- запек.
Бидејќи груби влакна може да предизвика штета, дополнително да го повредите заболениот орган, а потоа во овој случај, за да се извлече максималната корист, користете лушпа од ленено семе, кое содржи максимално количество слуз и други корисни елементи, но не вклучува груби нерастворливи фрагменти.
Контраиндикации и можни оштетувања на сено од лен
Употребата на ленено семе, како и препарати со неговата содржина, е контраиндицирана кај дијареа, бидејќи тие имаат лаксативно дејство.
Во случај на контраиндикации за употреба на алфа-линоленска киселина, која во лененото семе е содржана во големи количини. Особено, кога:
- полицистични јајници;
- ендометритис.
Со претпазливост треба да се земат ленено семе со егзацербација на холециститис и холелитијаза, бидејќи тие придонесуваат за излачување на камења од телото, но во големи димензии, раселените камења можат да го заглават каналот, предизвикувајќи колика.
Примена на ленено семе
Во форма на лушпа како таква лушпа се зема за да се подобрат процесите на дигестија, стимулација на цревата:
- А лажица семиња се истури во чаша врела вода.
- Издржат на тивок оган 10 минути.
- После тоа се лади и филтрира.
За болести на цревата:
- А лажица семе се прелива со врела вода.
- Редовно тресење, инсистира на еден час.
- Земете го слузот на 3-4 лажици еден час пред оброците или по јадење во случај на болка.
Прашок од семе од лен се користи за губење на тежината, општо чистење на телото, но не се однесува на болести на дигестивниот тракт. Семињата се мелат во мелница за кафе и се земаат на половина или цела лажичка, еден час пред оброците.