Стравот од кафе за време на лактацијата се должи на присуството на кофеин во него. Се верува дека дури и во мали дози на кофеин има возбудлив ефект врз нервниот систем. Сепак, тоа е содржано не само во кафе, туку и во некои други производи, имено:
- зелен и црн чај - во зелениот чај кофеинот содржи дури и повеќе отколку во црно;
- какао;
- чоколадо и млеко;
- Кока-Кола.
Како што можете да видите, кофеинот е содржан дури и во вашиот омилен чај и какао, но само кафето за време на доењето предизвикува внимателен став на мајките. Потоа, размислете за митовите и вистинските факти за тоа дали можете да пиете кафе со лактација и како тоа влијае на бебето.
Употребата на кафе во доењето - митови и реалност
Постојат неколку вообичаени митови за тоа дали е можно да се пие кафе на доенска мајка:
- Кафе со лактација може да се пие, но само без кофеин, таканареченото "bezkofeyinovy кафе". Ова, конечно, збрка - во таков пијалок, кофеинот е присутен, само за помалку. Но, научниците се уште се расправаат за придобивките од "лесното" кафе, бидејќи постојат докази за зголемена содржина на холестерол во него.
- Мајка за нега на кафе не може да пие, но чај, особено зелен, можете да го користите без ограничувања. Ова е мит, бидејќи чајот исто така содржи кофеин, наречен theine, кој го возбудува нервниот систем.
- За време на лактација, можете да пиете кафе, затоа што треба да го навикнете вашето дете на сите јадења што ги јаде мајчината мајка. Затоа, да се ограничи не е достоен за тоа, колку сакате, толку многу и да го користите. Природно, ваквиот пристап е многу непожелен, неразумен е, додека постојат реални студии на американските лекари за ефектите на кофеинот врз доенчињата.
Влијанието на кофеинот врз жени во доење и доенчиња
Научниците спровеле серија студии кои покажуваат дека телото на едно дете од првата година од животот речиси и не апсорбира кофеин. Оваа способност се појавува само во втората година од животот. Доколку од возрасно лице се бара да го повлече кофеинот од телото до 10 часа, тогаш детето на возраст од еден месец не е доволно и седум дена.
Со честа употреба на кафе, доилки ќе го акумулираат кофеинот во телото на детето, кое, според многу лекари, негативно влијае на формирањето на неговиот нервен систем. Таа станува немирна и нервозна, а покрај тоа, со преголемо количество кофеин, можни се алергиски реакции.
Сепак, не сите лекари сметаат дека кафето со доење треба да се исклучи апсолутно. Факт е дека содржината на кофеин во различни видови на кафе е различна, и ако советувате што кафето ќе го пиете за доилки, тогаш треба да се потпрете на такви податоци:
- во цели зрна кафе, свежо зелен и сварено, кофеинот е неколку пати помал,
отколку во конвенционален, индустриски тип пијалоци; - Растворливото кафе е лидер во содржината на кофеин, бидејќи за неговото производство, во основа, се користи евтин вид ростуста кафе, која содржи неколку пати повеќе кофеин отколку арабика.
Анализирајќи го сето ова, секоја мајка за себе ќе одлучи дали треба да пие кафе додека дое. Ние ќе додадеме само дека ако наутро навистина сакате да се расположите, нека биде чаша природни зрна од кафе, внимателно да се натовари пред потрошувачката. И, се разбира, треба внимателно да ја следите реакцијата на бебето - ако тој стане немирен, не спие добро или се буди брзо, подобро е да чекате со кафе.