Како да станете оптимист?

Ние сме навикнати да ги разделиме нашите животи во црни и бели ленти. Но, ако светли и среќни моменти речиси секогаш даваат задоволство, тогаш не секој може да се справи со негативните и проблемите. Оптимистичкото расположение во себе треба да се едуцира. За да го направите ова, само треба да научите да размислувате позитивно под никакви околности. Ќе зборуваме за тоа како да го направите тоа.

Како да направите оптимист од песимист?

Песимист е човек кој ги поминува најдобрите години од својот живот во пресрет на најлошите времиња. Авторот на оваа изјава беше многу близу до вистината. За жал, во современото општество вообичаено е да се молчи за својата среќа и достигнувања, додека многумина се подготвени да разговараат за нивните проблеми со часови. Жалбите за животот не се ништо друго освен работата на заштитниот механизам на психата. Барањето проблеми е негова главна задача. И разликата меѓу оптимист и песимист е дека позитивното размислување веќе долго време научило да ги измами овие механизми и да најде позитивни страни во какви било проблеми. Што прават оние кои сеуште не претендираат да бидат "оптимист"? Промена на вашиот начин на размислување и вашиот однос кон животот - ова е единствената точна опција, како да се стане оптимист. Некои ефективни совети ќе помогнат во ова:

  1. Не е толку тешко да се создаде оптимистички став. За да го направите ова, барем верувајте во себе и вашата сила. Не се впуштај во самозапалување. Дури и ако колегите некогаш дозволиле да ве наречат некој бескорисен експерт, запомнете дека тоа го направиле од завист. Не мислам дека нема да добиете ништо направено. Подобро ветување дека во случај на неуспех ќе се обидете повторно и повторно.
  2. Дали сакате да бидете оптимист? Комуницирајте со позитивни луѓе. Негативните и тмурните расположенија се повеќе заразни отколку добро расположение. Веднаш штом ќе престанете да ги слушате некогаш незадоволните познаници, ќе откриете дека вашето расположение станува подобро од ден на ден.
  3. Не малтретирајте се со работа и дела што не ви се допаѓаат. Научете како да ги направите сите важни, а не омилените работи наутро. Од една страна, активноста на мозокот ќе ви овозможи да се справите побрзо, а од друга - ќе имате слободен остаток од денот за вашите омилени работи и нема да има причина за тага и загриженост.
  4. Доколку е можно, прочитајте и кажете себеси различни оптимистички изјави. Започнете и завршете го денот со позитивни афирмации. Заборавете ја фразата: "Не можам", "Не сум сигурен", "Не можам да го направам тоа". Кажи: "Сакам ...", "Ќе имам ...", "Јас ќе сторам ...". Исто така, вашето мото може да биде прекрасните зборови на големите луѓе:

    "Понекогаш, за да скокате над бездната, треба да направите неколку чекори назад"

    "Не треба сериозно да се сфаќаат проблеми: оптимизмот е да се премине проблемите со шега"

    "Колку случаи се сметаа за невозможни пред да бидат спроведени"

    "Судбината не е прашање на случајност, туку резултат на избор; судбината не се очекува, таа е создадена "

    "Треба да се прават големи работи, не мислат бескрајно"

  5. Запомнете дека човек кој е оптимист, по правило, секогаш добива доволно спиење, води активен начин на живот, во сè што се обидува да ги види само позитивните аспекти и никогаш да не ослабне. Таквите луѓе едноставно немаат време да размислуваат за лошите. Дури и ако имало проблем, да го земеме како друг тест, а не како напад и повод за тага.

Ако немате проблеми, тогаш ... веќе сте мртви! Овој аргумент не е подготвен за најоптимистички, но совршено покажува дека проблемите не се причина да се откажат од рацете. Вашиот живот е она што го мислите за тоа. Дозволете си да уживате во животот, бидејќи една личност е среќна колку што одлучи да биде среќна.