Што може и не може да се направи на почетокот на бременоста?
Мали рачки и нозе, беззабана насмевка, прва "ага" - наскоро мала ќерка или син ќе ги направи родителите среќни со своите успеси. Но, за да ја доживееме оваа среќа и да го чуеме заклучокот на неонатолог: "Вашето бебе е апсолутно здраво", бремената мајка мора да разбере дека во оваа фаза главната одговорност за животот и здравјето на нејзиното бебе лежи на неа. Почнувајќи од 1-виот триместар од бременоста, жената треба јасно да разбере што може сега и не може, и ако е потребно, да го промени својот начин на живот и навики. Да, да, тоа е од првиот триместар, кој започнува од првиот ден од последната менструација и трае точно 12 недели. Овој период се смета за најопасен и подмолен, бидејќи во телото на жената сеуште нема видливи промени, но мал живот во него се развива со полна брзина. До крајот на 12-тата недела , органите и системите на детето се веќе формирани и изгледа како намалена копија на возрасни: пенкала, нозе, очи, уста - сè е на место и сè функционира.
Всушност, затоа, да се запознаеме со листата на "што може и не може" жената е подобра на почетокот на првиот триместар од бременоста.
- Вие не треба да се грижите за мајките кои: животот е предмет на правилата за здраво јадење, има место за одење на отворено во распоредот, а алкохолот и пушењето се целосно под строга забрана. Овие жени треба внимателно да го следат нивното здравје, особено да обрнат внимание на бојата и конзистентноста на вагиналниот исцедок, да ја намалат физичката активност, да не ги подигаат тежините (повеќе од 5 кг), да ги избегнуваат стресните ситуации кога е можно. Исто така, треба да бидете повнимателни со лековите. Бидејќи дури и баналните лекови за настинки на почетокот на бременоста можат да му наштетат на здравјето на трошките. Немојте да се занесувате и да се лекувате со билки и други народни лекови: некои од нив може да предизвикаат спонтан абортус или исчезнување на фетусот.
- Што се однесува до жените кои пред бременоста не особено го поздравија здрав начин на живот, време е да се преиспитаат нивните вредности и да се даде приоритет. Да почне, се разбира, вреди да се забележи одбивањето на цигарите и алкохолот, а потоа постепено да се промени исхраната. Менито на бремената жена треба да се состои од нивните корисни производи: тоа е урда и млеко кое содржи калциум; овошје и зеленчук, богата со витамини од различни групи, месо и житни култури. Одбива треба да биде од егзотични и потенцијално опасни производи, што може да предизвика сериозно труење со храна и интоксикација на телото. Ако спортот не се појави во распоредот на идната мајка пред бременоста, тогаш од евиденцијата во
Оваа област е подобро да се воздржат пред раѓањето на детето. Бидејќи екстра неприкосновено оптоварување на телото сега може да игра не во полза на мајка и бебе.
Како заклучок, сакам да кажам дека бременоста, се разбира, не е болест, но добра причина да почнат да се грижат за себе "сакана" е повеќе вознемирена, да остави непотребни грижи за "горење" проекти, смешни кавги со шефовите и колегите. Ова е прилика да пиете витамини, да се занимавате со корисни добрите, а понекогаш и нови работи. Во овој посебен период од животот, секоја жена има право да ужива во интимноста со своето бебе и да биде среќна. Ќе одат токсикоза, замор и слабост ќе помине, и во меморијата ќе има само радосни сеќавања, бидејќи под срцето се зголеми и малиот син или ќерка се разви.