Малку за лубеницата
Татковината на оваа вкусна и сочна Бери е Јужна Африка. Научниците одамна се расправаат околу тоа што е предок на современата лубеница. Излегува дека прогениторот на овие плодови, кои ги среќаваме на нашата маса, беше "лубеница тасмана", која расте до денес во пустината Калахари. Поголемиот дел од лубениците се одгледуваат во Кина, Иран и Турција. Во Украина и Русија, овие бобинки се одгледуваат, иако не и на таков размер. Тие зреат до крајот на летото, затоа за време на лубеницата се препорачува да се обиде да наводне не порано од септември.
Зошто треба да јадете лубеница?
Вреди да се знае дека бобинки содржат многу корисни супстанции: калциум, магнезиум, натриум, калиум, фосфор, железо, пектини и протеини. Покрај тоа, лубеницата е богата со фолна киселина, која е потребна од бремена жена за да формира фетус без патолошки абнормалности. Од витамини содржи тиамин, каротин, рибофлавин, ниацин и сл. Затоа, придобивките од користењето лубеница за време на бременоста е несомнено. Покрај тоа, бобинки помагаат во борбата против голем број проблеми што се јавуваат кај идните мајки:
- зајакнување на робот цревната перисталтика, која помага да се избегне запек;
- се борат со стрес и раздразливост;
- подобрување на расположението;
- имаат превентивен ефект во борбата против анемија со дефицит на железо;
- спречи појава на рак.
Посебно внимание треба да се посвети на оние идни жени кои се подложни на оток. Лекарите и научниците докажаа дека ова овошје е многу добар диуретик. Затоа, ако нема други контраиндикации, лубеницата со оток за време на бременоста е многу корисна работа. Сепак, не заборавајте дека секоја жена и нејзината интересна ситуација е индивидуална приказна, а пред да ја внесете во вашата исхрана, се препорачува да разговарате со гинеколог. Ова е потребно, пред сè, за да се разбере колку лубеница може да ја јадете. Просечната дневна стапка на оваа Бери за жена во позиција е 700 g, но во некои случаи таа може да биде значително помала. На прашањето дали е можно да се јаде многу лубеница за време на бременоста, одговорот е секогаш недвосмислен - не. И ова не се должи на штетноста на лекарите, туку на фактот дека голем дел од јадените бобинки може да предизвикаат ослободување на камења и песок од бубрезите. И ако вториот особено не ја вознемирува бремената жена, тогаш излезот од каменот ќе биде проследен со итна хоспитализација.
Кога не треба да јадете лубеница?
Постојат услови и болести во кои вреди да се истакне употребата на оваа сочна бери. Тие не се појавуваат неочекувано и, по правило, една бремена жена однапред знае за нив:
- присуство на идните мумии алергии на лубеница;
- егзацербација на холелитијаза;
- болести на гастроинтестиналниот тракт: колитис, ентероколитис, итн.
склоност кон дијареа.
Ако жената се влошила, на пример, со пресметан холециститис, тогаш лубеницата што се јаде во големи количини може да предизвика камењата да се движат по должината на жолчните канали, а потоа да ги затнат. Ова е многу сериозна ситуација, која бара итна операција. Затоа, ако лубеницата е штетна за време на бременоста со горенаведените болести, само лекарот ќе може да каже.
Сумирајќи, може да се каже дека кога се користи лубеница за време на бременоста, неговите корисни својства се непобитни. Сепак, не заборавајте за постоечките контраиндикации и фактот дека сè е потребно мерка.