Меѓу луѓето, стереотипот е чест, дека ако се откажете од пушењето, може да добиете телесната тежина, но, всушност, сè зависи од активностите на некој што страда од лоша навика. Во телото се произведува допамин - хормон кој ви овозможува да се чувствувате задоволство. Ова се случува, како резултат на тактилни сензации, со употреба на вкусна храна, алкохол и за време на пушењето.
Ако се откажете од пушењето, може да добиете телесната тежина?
Кога некое лице одбива цигари, телото доживува стрес и многу луѓе се обидуваат да го удават со јадење штетна храна. Како резултат на тоа, тој ја прима потребната доза на допамин. Сепак, неопходно е да се каже дека ако порано се чувствувала сатурација на пушачот, имало обичен дел од храната, а потоа откако ќе се ослободиме од лоша навика тоа нема да биде доволно. Ова се должи на фактот дека телото се користи за да ги насочи сите напори за прочистување на телото на токсините, додека ја блокира функцијата на органите за варење.
Сето ова води до фактот дека луѓето повеќе доаѓаат во фрижидерот, извадија од него штетна храна за телото, разни полуготови производи, слатки, колачи и сл. Покрај тоа, во текот на денот, поранешните пушачи честопати си дозволуваат различни неправилни и штетни за фигурите закуски . И како резултат на тоа, тежината почнува да се зголемува.
Како да се губат телесните течности ако се откажете од пушењето и стекнете ја тежината?
За да избегнете збир на вишок килограми, треба да почнете да јадете правилно. Дајте предност на фракционална храна, што е, треба да седнеш на маса пет пати. Храната треба да биде избалансирана и вклучува зеленчук, овошје, житарки, месо, риби и кисело млеко. Како закуска наместо слатки, користете суво овошје , но само во мали количини. Подгответе ја храната правилно, користејќи различни зачини, кои ќе ви овозможат да уживате без штетни последици по здравјето.