Дали дињјата е корисна?

Во средината на летото и есента на пазарите и полиците на супермаркетите до лубеницата секогаш може да се најде мирисна слатка диња. Многумина го сакаат ова овошје, јадат како десерт или наместо едно од главните јадења. Има и специјални диети и денови на гладување на дињите. Затоа, се разбира, нè интересира дали е корисна дланка.

За составот и индикациите за употреба

1. Мелено пулпата е извор на витамини Б1 и Б2. Овие соединенија регулираат во нашето тело многу важни процеси - екстракција на енергија од протеини, масти и јаглехидрати, производство на хемоглобин .
2. Диња содржи витамин А, кој е потребен за одржување на визуелната функција, косата и кожата во совршена состојба.
3. Исто така, мирисна овошје содржи никотинска киселина, што е вистинска лековита супстанција. Ова соединение го нормализира метаболизмот на мастите и учествува во регулација на други метаболички реакции.
4. Слатката диња носи витамин Ц, кој ги зајакнува ѕидовите на садовите и го обезбедува имунолошкиот систем.
5. Како дел од пулпата, исто така постои и фолна киселина - ова е она што е корисна за една бремена жена, бидејќи без оваа супстанца нервниот, имуниот и циркулаторниот систем на детето не може нормално да се развие.
6. Покрај тоа, фетусот е многу богат со железо, без кое процесот на синтеза на хемоглобин - кислороден носач - не се изведува.
7. Во каломената пулпа, исто така, може да се најде калиум и калциум - елементите кои се вклучени во регулацијата на срцето. Калциумот, како што е познато, дава сила на коските и забите.
8. Ова овошје, исто така, содржи јод, кој е дел од тироидните хормони - главните регулатори на метаболизмот во човечкото тело.

Најверојатно, по читањето на оваа импресивна листа на прашања во врска со тоа дали дињата е корисна, немате. Особено се препорачува за оние кои сакаат да ја подобрат состојбата на кожата и косата, бремените жени, децата, лицата со анемија, кардиоваскуларни заболувања и тенденција на атеросклероза.

Диња, исто така, ги спасува оние кои живеат во областите со ниска содржина на јод во воздухот и водата од развојот на ендемични зраци. Поради присуството на голема количина на вода и растителни влакна, јајцето на диња придонесува за внимателно чистење на цревата, така што е исто така корисно за оние кои доживеале запек за да се примат на овие плодови.

Се верува дека приемот на прав од семето на дињот ви овозможува да ја зголемите потентноста - тоа е она што лубеницата за мажите е корисна од гледна точка на традиционалната медицина. Конечно, редовната употреба на диња ќе ја елиминира хиповитаминозата и ќе го подобри метаболизмот воопшто, така што луѓето во чија диета овој плод се чувствуваат енергични и енергични.

Можна штета на дињите

Одење во продавница за неколку миризливи овошја, треба да се сетиш колку шеќер е содржан во лубеницата: 100 грама пулпа ќе го додаде дневниот оброк од приближно 9 грама јаглени хидрати. Сепак, многу малку луѓе се ограничени на користење на толку мала количина на лубеница, бидејќи таа сака да јаде се повеќе и повеќе.

И покрај фактот дека диња има различни корисни својства, и контраиндикации за негова употреба. Ограничени да јадат диња треба луѓето со дијабетес, токму поради тоа што е доста слатка. Да се ​​јаде сочна пулпа со голема грижа треба да бидат доилки, бидејќи неговата употреба може да предизвика несакани реакции кај бебето.

Диететијците, исто така, силно препорачуваат јадењето диња одделно од друга храна, особено не може да се комбинира со млечни производи и алкохол, бидејќи може да се појави дигестивна функција. Во периодот на егзацербација на гастритис или пептичен чир на стомакот од употребата на ова овошје е подобро да се воздржат.