Производи за лактација

Доењето е гаранција за здравјето и хармоничниот развој на бебето. Затоа, мумиите почнуваат да се грижат многу, ако млекото поради која било причина станува помалку. И покрај фактот дека лактацијата се карактеризира со цикличност (млеко доаѓа во поголема или помала, постојат многу начини да се влијае на овој процес. Покрај честата примена на дојката, употребата на производи за лактација е од голема важност.

Производи за стимулирање на лактација

Намалувањето на количината на мајчиното млеко може да се поврзе со банална малнутриција. Ако жената доживее постојана летаргија, недостаток на енергија и енергија, доењето генерално може да се заборави. Затоа, производите за подобрување на лактацијата треба да бидат висококалорични. Во просек дневната норма на мајчиното млеко содржи околу 500 kcal, но тоа не значи дека доилки треба да консумираат храна во големи количини. Доволно е едноставно да се вклучат во вашата диета храна со протеини. За лактација, следниве производи од белковини се корисни: нискокалорично месо, урда и кисело млеко, млеко, сорти со тврд сирење. Голема корист за телото ќе ја донесат нивната комбинација со леб, овошје и зеленчук. Ова ќе обезбеди не само доволно количество млеко, туку и одличен квалитет.

Што треба да пијам кај мојата доенска мајка?

За производство на мајчиното млеко и успешна лактација, покрај тоа што јадеме вистинската храна за жена која се грижи, важно е да се следи режимот за пиење. Во исхраната на мајката дневната норма на течноста треба да биде најмалку 2 литри, а 1 литар е чиста вода за пиење.

Корисно е за мајките што дојат да ја угаснат жедта со пијалаци подготвени од разни видови на храна кои го зголемуваат протокот на млеко. Тие вклучуваат:

1. Зелен чај со мед и млеко.
2. Ѓумбир пијат. Ѓумбирот сам по себе е одличен производ за млечна лактација.
3. Билен чај. За да го направите ова, се подготвуваат билки кои го зголемуваат количината на произведено мајчино млеко: маточина од лимон, копра, ким, глог, анасон.
4. Компотирање на сушени јаболка, сливи, круши.
5. Јачмен кафе.

Производи за лактација по породувањето

Бидејќи мајките кои се грижат се плашат од појава на колика кај бебето и разни алергиски реакции, во првите месеци од породувањето нивната исхрана станува малку лоша. Сепак, во овој случај има доволно производи и нивни комбинации за нормална лактација на млеко. Прво на сите, тоа се однесува на леќата и овесни каша, сите видови ореви, лубеници, моркови, бобинки. Со вистинската комбинација, тие го насладуваат телото со енергија долго време. На пример, дозата на слатко млеко овесна каша со ореви гарантира ситост и излив на сила наутро до ручек. Затоа, без сомнение, употребата на производи за лактација е одлучувачки фактор во доењето.