Урда, заедно со млекото, е еден од најстарите ферментирани млечни производи. Неговите диетичари и лекари го сакаат: урда го нормализира метаболизмот на мастите, практично не содржи јаглени хидрати, е богат со фосфор, калциум и железо, лесно се вари. Затоа педијатрите препорачуваат да се вклучат во менито на мајчиното млеко за време на доењето на новороденчиња .
Урда со ХБ за убавина и здравје
Во првата година од животот детето интензивно расте и добива тежина. Зајакнати неговите коски и мускули, бидејќи бебето мора да оди и ползи. Затоа, тој особено има потреба од протеини и калциум. Се разбира, сите потребни бебиња добиваат од мајчиното млеко. Но, ако жената што ја негува јаде како што треба, тогаш корисни материи ќе бидат потрошени од ресурсите на нејзиното тело. Затоа прости здрава коса, нокти и заби.
Срцето за доилки е единствен производ. Ги содржи целата група есенцијални амино киселини, протеини, масти, витамини (групи Б, А, Е, Ц, ПП) и елементи во трагови (фосфор, флуор, железо, калциум, калиум, магнезиум) потребни за мајката и за бебето. Педијатрите препорачуваат урда за доење за да се подобри производството на мајчиното млеко - зголемена лактација .
Без разлика дали тоа е можно за хранење мајка сирење?
Вие не може само - треба да. Лекарите препорачуваат дневно да јадат 100-150 гр урда при доење. Особено корисна е калоризирано урда со маснотии со лактација.
Сепак, треба да се запамети дека урда е расиплив производ. Затоа, можете да јадете само сирење на вашата мајка за нега во рок од три дена по отворањето на пакетот. Не сте имале време за јадење - да се подготви било вкусно и корисно јадење од урда за нега: syrniki, тепсија, пудинг.
Бидете внимателни со урда кога доите кога се јавуваат алергиски реакции кај бебето. Ако тие се предизвикани од нетолеранција кон протеините на кравјо млеко, можеби ќе треба да ја намалите количината на сирење во исхраната или барем да го одбиете.