Зошто е пченка корисна?
Како што е познато, пченката му припаѓа на семејството на житни култури, па затоа содржи голема количина на влакна. Оваа супстанција е речиси неопходна за мајките кои неодамна поминале на породување.
Составен од комплексни јагленохидрати, придонесува за тонирање и зајакнување на срцевите мускули. Исто така, во секое жито содржи голем број на витамини C, D, E, P, K и елементи во трагови ( железо , фосфор).
Може да се даде пченка на доилки?
Може да консумирате пченка при доење, но во мали количини. Ова жито не го менува составот на мајчиното млеко. Покрај тоа, таа не содржи глутен, што целосно го исклучува развојот на сите алергиски реакции.
Сепак, пченката помага да се зголеми формирањето на гасови во цревата, што во крајна линија може да доведе до развој на подуеност . Затоа, најдобро е да не се злоупотребува овој производ, но да се јаде во умерени количини.
Во каква форма е подобро да се нахранат пченката?
Исхраната за доење може да се збогати со сад како варен пченка, кој многу сака да ги направи мајките. Ова лесно се објаснува со фактот дека не се потребни многу напор и време за да се подготви, што обично се троши на шпоретот. Доволно е да ги наполните цобовите со вода и можете да заборавите за нив 3-4 часа.
Сепак, не помалку корисно за доење за мајки ќе биде конзервирана пченка. Со нејзината помош, може да се однесувате кон салата, додавајќи го зеленчукот и овошјето што се толку неопходни за доилки. Покрај тоа, клиничките студии покажаа дека пченката, поточно во конзервирана форма, придонесува за зголемување на лактацијата. Затоа, неговата потрошувачка во храна во мали количини, само ќе го зголеми производството на мајчиното млеко.
Колку често можете да јадете пченка за доилки?
Многу мајки не можат да чекаат додека пченката не зрее, и како што таа се појавува само на полиците - не ги поштеди парите. Сепак, треба да се има на ум дека ако мајката сè уште го храни бебето, тогаш таа ќе мора да го ограничи ова жито во својата исхрана. Покрај тоа, некои педијатри препорачуваат целосно да се исклучат за жени чија возраст не надминува шест месеци. Ова се објаснува со фактот дека дури и слабо црево од трошка не може да се справи со таков обем на влакна што ќе влезат во телото на бебето, заедно со млекото.
Кога детето малку ќе расте, мајката може да си дозволи таков третман како зовриена пченка. Но, тоа не значи дека сега жената може да го консумираат во неограничени количини.
Оптимално ќе биде 1-2 cobs не повеќе од 1 пат неделно. Во овој случај, по првата потрошувачка на пченка, треба малку да се набљудува за детето -
Така, да јадете пченка на жени додека доите нивните бебиња, можете да. И тогаш нема многу разлика, без разлика дали е зачувано или варено, се користи како салата или како посебно јадење. Главната работа во сè е да се знае степенот, периодично да се следи недостатокот на реакција на бебето на ова жито и, ако постои итно - да се исклучи овој производ од исхраната, а потоа да се покаже бебето на лекар-педијатар.