Проблеми со прекумерна тежина во абдоменот се искусни не само од масни луѓе, туку и од најмногу што се потпреме. Ова навидум парадоксално, кое лесно може да се објасни со нашата женска природа, но ако сите ги напишеме нашите дополнителни килограми на "густата коска", малку е веројатно дека некој ќе го најде овој член релевантен. Значи, непријателот мора да знае лично - ние ќе ги разбереме причините за појавата на маснотии на стомакот.
Хормони
Како што веќе споменавме, женскиот организам е предиспониран за масни наслаги во стомакот, и формирање на таканаречениот "масен појас" околу себе. Првата и главната причина за маснотии во долниот дел на стомакот е генетска меморија, која во случај на бременост бара телото да чува масти резерви на енергија и за мајката и за детето. Што можете да кажете, ако не и за овој "маневар", можеби човештвото не би преживеало до ден-денес.
Напојување
Хормони, хормони, и од она што се влегува во стомакот, не помалку зависи од волуменот на стомакот. Не само храната, туку и начинот на нејзината потрошувачка придонесуваат за таложење на залихите. И што можете да направите? Ние го снабдуваме телото со повеќе енергија отколку што е потребно. Нешто се троши на нашите секојдневни потреби, нешто на рехабилитација, обновување, обновување и сè уште не е потребно - во резерва. Најдобра форма на резерви е масти.
Брза храна , слатки пијалоци, брашно, маснотии, конзерванси, рафиниран шеќер, брашно, ориз се сите производи кои сочинуваат маснотии на стомакот. Тоа е празни калории, кои содржат многу енергија, многу масти, го разгоруваме нашиот апетит .
Режим на исхрана и живот
На причините за депонирање на стомакот, ќе го класифицираме начинот на исхрана на храната - во движење, пред телевизорот, седи на компјутер, сето тоа го спасува нашето време, но исто така не ја задоволува нашата ментална потреба за храна. Мозокот, гледајќи го екранот, не забележа дека јадеше.
Покрај тоа, запомнете, абдоминалните мускули не се густо употребувани во секојдневниот живот, поради што треба да бидат специјално испумпани. Ова е единствениот начин да ги задржите.