Како да се справи со мрзеливоста? Кој не го запраша ова прашање? Се чини дека сè е едноставно - трудот е најдобриот лек за мрзеливост. Впрочем, секој народ има многу поговорки и изреки за трудот и мрзеливоста, современите автори пишуваат за мрзеливоста на книгата, а научниците годишно спроведуваат истражувања, проучувајќи ја природата на појавата на оваа држава. И сега таму ... Збунетите родители ги опсадуваат психолозите во потрага по начин како да се справат со мрзливоста на децата, шефовите експериментираат со подредените, кои сакаат да ја зголемат нивната способност за работа, мажите ги укоруваат своите сопруги за забавеност и сопругите на сопругите за неактивност. И, според мнозинството - премногу мрзливи да се обвинуваат.
Но, дали е така? И ако е така, зошто е толку тешко да се присилите себеси или вашите блиски да работат? Како да се ослободите од мрзеливост со помош на трудот, ако работите мрзеливост? Впрочем, излегува еден маѓепсан круг и се извлекува од него, без да ги разбере вистинските причини за појавата на мрзеливост.
Прво, потребно е да се утврди што е мрзеливост. Секој народ има свое разбирање за мрзеливост. Руската мрзеливост, на пример, секогаш носела негативно значење, а повикувањето на лицето мрзеливо се смета за навреда. Исто така, во различни извори овој концепт има различни значења, на пример, неподготвеност за работа, преферираност за мирна забава, аверзија кон трудовата активност. Но, ако влезете во суштината, можете да ги комбинирате сите концепти во една дефиниција на мрзеливост - желбата да се направи само она што го носи задоволството. Психолозите ја нарекуваат мрзеливост недостаток на мотивација. Во оваа дефиниција, лежи тајната за тоа како да се бориме и да победиме мрзеливост. Ако си дозволиш да го направиш она што го носи задоволството, тогаш во ова поле можеш да постигнеш најголем успех, да го претвориш животот во одмор и, воопшто, прашањето за борбата со мрзеливоста ќе стане ирелевантно. Но, ова е можно само во случаи кога постои желба да се направи нешто.
Како да се надмине мрзеливоста предизвикана од премногу работа
За да излезете од држава каде што апсолутно не сакате да направите ништо, кога нема мотивација дури и за едноставни активности е многу тешко. Ова се случува кога едно лице е принудено да направи мачна работа подолго време. Во нетрадиционалната медицина, оваа состојба се смета за показател за многу ниско ниво на енергија и, следствено, третманот се состои во обновување на енергетското поле. Препораките на психолозите во ова прашање се слични - добар долг одмор, не само физички, туку и емотивен. Потребно е да се справиме со прашањата кои предизвикуваат најсилни негативни искуства - да го смените местото на работа или видот на активност, да воспоставите лични односи. Ако во состојба на апатија борбата со мрзеливост ќе се состои само во обид да се натера себеси да стори нешто, тогаш порано или подоцна ќе дојде до осиромашување, организмот ќе ги исцрпи своите ресурси, што може да предизвика болест или ментално растројство.
За превенција се препорачува да се организира најмалку еднаш неделно денот на мрзеливост. Што точно ќе сториш, не е важно, главната работа е во тоа што сите акции донесоа само задоволство и релаксација. Не е излишно да се организира ден на мрзливост за вашите деца. Прво, тие ќе се одморат и ќе бидат способни да работат, и второ, ќе видите каква активност на вашето дете му се допаѓа. Патем, Денот на Ленин во многу земји е традиционален годишен одмор, и секоја година се зголемува популарноста. Во Полска тие дури и пееја химна во чест на овој празник, за кој детската поезија за мрзливост служеше како текст.
Како да се надмине мрзливоста на децата
Механизмот на појавата на мрзеливост може да биде особено јасно видлив во примерот на децата. На одредена возраст, децата почнуваат да покажуваат независност. Деновите на крајот, родителите слушаат само: "Јас!". Но, истовремено, децата не можат да направат сè за себе за она што го преземаат. За жал, повеќето родители немаат доволно време, трпеливост и сила да издржат обиди на детето самостојно да ги извршува сите активности. Освен тоа, многу често родителите прават огромна грешка и, наместо да ги охрабруваат, ги малтретираат децата за лошо завршената работа. Се чини дека ваквото однесување на родителите треба да го поттикне детето да се стреми да стори сé што е подобро. Но, за жал, тоа е причината што децата ги губат интересите за секоја работа поврзана со помагање на нивните родители. Ова е нормална желба да се избегне друг емоционален шок. И родителите можат само да се прашуваат зошто нивните бебиња се толку мрзливи. Но, сè може да се исправи - треба искрено да почнеме да ги славиме активностите на детето, и ќе разберете како да ја поразите мрзливоста. На пример, ќерка ми не мие садови. Вообичаеното однесување на родителите е да се кара и да ги присилува сите да се преправат. Но, само овој проблем не се решава, но тогаш ќе треба да се заколнете затоа што садовите не се мијат воопшто. И дека детето има мотивација да го подобри работењето на новиот бизнис за него, пред сè, неопходно е да се одобри одлуката да се помогне со домаќинството. Тогаш треба да го фалиме самиот чин. И по одобрување, можете да обрнат внимание на фактот дека садовите не се мијат добро, можеби ќе треба да ги повторите работите заедно, но направете го тоа така што е забавно
Понекогаш родителите се соочуваат со уште еден вид мрзеливост кај децата. На пример, премногу мрзливи за читање. Но, причината останува иста - детето не е заинтересирано. Ова ќе помогне во желбата на децата да бидат како нивните родители. Само започнете да читате заедно. Тогаш детето ќе биде заинтересирано и ќе почне да се обидува да чита самостојно. Истото важи и за везањето и за креативноста - вреди родителите да почнат да прават нешто, а заинтересираните деца, исто така, се обидуваат да направат нешто.
Понекогаш е неопходно да се бориме со мрзеливост со помош на волјата на власта, но ако неподготвеноста да се делува е предизвикана од емоционална исцрпеност, порано или подоцна ќе победи мрзеливоста. И ако активноста носи инспирација и чувствува пораст на енергијата, тогаш постои доволно силна мотивација, и можете безбедно да продолжите да дејствувате. Главната работа на сите да се придржуваат до златното значење - да се измери на работа и во умереност да се одмори.