Како да станете успешен и самоуверен? За повеќето модерни жени, ова прашање е повеќе од релевантно. Погледни наоколу и ќе забележите десетици, па дури и стотици, стари и сиви дами на старост, исполнети со живот и сива, со копнеж и празнина во нивните очи. "Која е причината и зошто тие се довеле во таков живот?" - прашувате. Одговорот е едноставен - повеќето од нив имаат премногу ниско самопочитување, така што тие можат да се заљубат во себе, да престанат да бидат жртви на околностите и да одат во исполнување на успехот. Ако сте загрижени од ден на ден со прашањето како да се справите со ниско самопочитување, тогаш советот од оваа статија сигурно ќе ви помогне да се погледне себеси и вашите комплекси од друга страна.
Како да се подигне самодовербата за модерна жена?
За почеток, еднаш и засекогаш запомни дека ниската самодоверба не е болест, и сосема е подложна на корекција. И ако се најдовте во цела низа комплекси, како и прилики за критики за вашата личност, тоа значи дека во вашиот живот имаше прекрасно место за нив да се појават. Погледнете во вашата меморија и обидете се да ги одредите причините за вашето сомневање.
На пример, ние ги набројуваме најчестите од нив:
- Комуникација со родителите во детството. Секој знае дека повеќето од нашите проблеми доаѓаат од детството. И во прашањето: "Како да се зголеми самодовербата?" Психологијата, пред сè, го разгледува своето минато. Децата, како сунѓер, ги апсорбираат сите зборови на родителите упатени кон нив. И ако детето постојано слуша критика, тогаш го зема како норма, и во постара возраст дури не мисли дека можеби и заслужува повеќе. Друга подмолна грешка е зборот "треба" што го сакаат многу родители. Мора да биде паметен, како родители, добро да учи, итн. Како резултат на тоа, човек се развива страв да не ги задоволи другите и масата на другите комплекси.
- Зависност од мислењата на другите. Без разлика колку е тешко човек да се обиде да напредува, секогаш ќе има оние што почнуваат да го критикуваат и се обидуваат да го намалат. Ако некое лице често го слуша мислењето на странци - ова се заканува да ја намали неговата самодоверба.
- Давање значење за негативен настан. Постојат ситуации кои ја поткопуваат нашата вера во себе и во нашите таленти. Ова, исто така, доведува до потценување на самодовербата. На пример, ако се обвинувате за одвојување од вашата сакана, тогаш вашата гордост и самодоверба сигурно ќе паднат.
- Преценето бар на витални задачи. Некои луѓе во потрага по успех поставуваат цели кои се надвор од нивната сила. Најчесто, причината е премногу кратка за да се постигне. Се разбира, не добивајќи што сакаат, престануваат да веруваат во себе и во нивната сила.
За среќа, денес човек има доволно информации за да каже како да се справи со ниската самодоверба. Тоа лесно ќе ги обезбеди сите видови на книги, курсеви, обуки и советување за психолози. Ако сте заинтересирани за тоа колку брзо да ја зголемите самодовербата, едноставни методи ќе ви помогнат, што може да се користи самостојно, дома.
Како да ја зголемите сопствената самодоверба?
За почеток, треба да се реализира еднаш засекогаш - вашите проблеми со самодоверба не се ништо повеќе од начин на размислување што стана навика. Вие сте навикнати да не верувате во себе, ви се навикнати да мислите дека не можете да се справите, итн. Во меѓувреме, целиот наш живот е последица на нашите мисли. Значи, сите начини да се зголеми самодовербата, треба да се засноваат на менување на сопствените мисли. И треба да започнете со менување на алгоритмот на размислување. Еве како се случува:
- се соочувате со одредена ситуација;
- го анализирате и размислуваат за тоа;
- имате одреден став за ситуацијата;
- ќе почнете да се однесувате во согласност со вашите мисли и чувства.
За да се промени вообичаениот воз на мисли и да се направи овој алгоритам да работи на зголемување на самодовербата, користете акционен план кој помогна да се одговори на прашањето како да се зголеми самодовербата за ниедна девојка:
- Секој ден се буди и заспива со зборовите: "Јас сум како што сум, и јас се сакам на овој начин".
- Засекогаш заборавете го префиксот "НЕ". Кажи: "Јас сум достоен!", "Можам!", "Јас ќе го сторам тоа!"
- Не се оправдувај со никого за вашите постапки. Бидете сигурни дека правиш се што е во ред, дури и ако некој не му се допаѓа. Ова е вашиот живот и вашето мислење.
- Престанете да се споредувате со другите. Не гледај дека некој прави нешто подобро од тебе. Во друга област, вашите таленти се многу пошироки. Верувај во тоа.
- Гледајте себе си и вашата гардероба. Отфрли ги сите сиви и незабележливи нијанси. Види за модата, често одат во салони за убавина. Направете навика да мислите дека сте достојни за тоа, како вистинска кралица.
- Не ги давајте сите на другите. Дури и ако тие се ваши деца и сопруг. Вашите роднини ќе бидат позадоволни кога ќе добијат едноставна вечера и убава мајка од кралската храна и уморна и лута жена-јага.
- Фалете се за секое добро дело во врска со себе. Организира мини-празници за вашата душа и тело. Поттикнете се, зборувајте зборови што ја зголемуваат самодовербата и ќе добиете внатрешна хармонија.
- Научете како да се ослободите од негативните мисли, веднаш штом ќе успеат да дојдат на ум. Нашиот живот е она што го размислуваме за тоа. Прифатете се со сите недостатоци. Постепено тие ќе станат твои доблести, а можеби и вашиот нагласок, за кој ќе бидат сакани од другите. И главната работа е во тоа што самите ќе почнат да се сакаат.