Буквално овој збор е преведен како "без зборови за чувства". Алекситимија - како психолошки проблем - ова е карактеристика на личност и карактеристика на неговата личност, во која се дијагностицираат следниве дефекти:
- неможноста за соодветно оценување на ситуацијата;
- големи тешкотии во опишувањето на сопствените и другите емоции;
- тешкотии во разликувањето на телесните чувства и емоциите;
- недостаток на имагинација;
- лудило на надворешни стимули;
- игнорирајќи ги внатрешните чувства;
- недостаток на емоционално размислување, кога логично и конкретно преовладува;
- недостаток на интуиција и имагинација.
Сите овие аспекти може истовремено да се манифестираат истовремено, но доминацијата на некоја индивидуа не може да се исклучи.
Студија за алекситимија
За да се идентификува сцената и нивото на алекситимијата, користете различни техники и тестови. Терминот беше предложен во 1973 година од страна на Питер Сифенс. Во своето дело тој ги опишал опсервациите за пациентите од психосоматска клиника. Тие беа многу конфликтни и предиспонирани за стрес. Практично лишени од имагинација, им беше тешко да ги опишат своите чувства и да најдат вистински збор за пренос на информации.
Алекситимија - знаци
И така, луѓето кои страдаат од аликситемија, многу е тешко да се разберат нивните чувства и емоции. Затоа, тие не можат да сочувствуваат со другите луѓе. Тие се далеку од емоциите и емоциите на другите луѓе. За нив не е јасно и многу е тешко да се сочувствува со никого и да покаже милост. Искуството покажува дека таквите луѓе имаат примитивна животна положба, тие се неактивни, не се активни и инфантилни. Како последица на тоа, тоталитетот на таквите квалитети води кон фактот дека лицето станува конфликтно и не сака да најде компромиси кои не знаат како да делуваат во тимот.
Алекситимија и болест
Варијанти на потеклото на оваа болест и слични отстапувања може да бидат два:
- Ако некое лице е родено со такви квалитети на карактер, тогаш тој не се бори со сопствените недостатоци, тк. не смета дека е потребно.
- Може да се стекне и да биде привремено. Причините за ова однесување сè уште не се откриени, но се претпоставува дека таквата состојба доаѓа по искусниот стрес и продолжената депресија. Секој што страда од ваков вид на ментално растројство има негативно искуство во ситуации кои драматично го менуваат оптимистичкиот поглед на песимистичкото. Оваа болест доаѓа како заштита на телото од надворешни стимули.
Алекситимија - третман
За жал, алекситимијата речиси и не се позајмува на психотерапија. Во ретки случаи, во различни фази на развој, психотерапијата може да биде ефективна. Ако се најдете себеси покажувајќи знаци на алекситимија, знајте: "Никој нема да ви помогне, освен себе." Можете да се излечи, само ако сакате.
- На твоето внимание им се презентирани 12 вистински методи на лекување, но можете да измислите многу други: ваши и нови! Среќно!
- Расеј се од уметноста. Бидете заинтересирани за работата на другите луѓе или за себе.
- Креативноста е вашиот најдобар пријател!
- Најдете си и развивај се во различни правци што те интересираат.
- Не седете во мирување. Ако имате нешто да направите, тогаш нема да имате време да размислувате за глупави работи.
- Во секој момент од твојот живот, побарајте убава.
- Во секој предмет што те опкружува
обидете се да ја разгледате убавината. - Бидете изненадени.
- Патување.
- Научи и развива.
- Ако не сакаш нешто во некого, почнете да го менувате светот со себе. Променете се, подобрете.
- Во среќни моменти од твојот живот, слушај се. Што се чувствувавте? Што се чувствуваш сега? Обидете се да ги паметите овие емоции најдобро што е можно. Комуницирајте со себе. Обидете се да објасните што се твоите искуства и емоции.