Многу луѓе не знаат што е одложен , иако овој феномен е многу честа појава во нашето општество и во одредена мера својствена за скоро сите луѓе. Ова е shirking, одложување на важни прашања кои се уште треба да се направи. Како резултат на тоа, ова доведува до сериозни проблеми, како во животот така и во професионалната активност.
И ова не е мрзеливост?
Не, мрзеливоста и одложувањето се сосема различни работи. Ако некој не направи нешто поради мрзеливост, тој се чувствува добро, ужива во целосно заслужен одмор. Напротив, лицето кое страда од мака, доживува анксиозност, страв, што на долг рок станува причина за стрес.
Со други зборови, безделничарот е среќен, не прави ништо, а сиромавиот со маене постојано се презира со совест, барајќи итна акција, но лицето нема "морална сила" за ова.
Симптоми
Оттука, ако има проблем - одложување, - неговите симптоми треба да бидат познати на сите.
Лицето кое страда од ова психичко пореметување, се обидува да ги одложи сите важни случаи "за подоцна", особено ако има многу време за нивно спроведување. Тој се занимава со ништо, но не е неопходно. Тој виси VKontakte или во Однокласници, става пасијанс, им кажува на колегите за одгледување зајаци или пијалоци чај. Со други зборови, се бориме да го одложиме моментот кога се уште е потребно да се фаќате за бизнис.
Како резултат на тоа, тој е далеку од тоа да не биде принуден да ја врши целата работа со забрзано темпо, што природно влијае на нејзиниот квалитет и предизвикува критики за властите или незадоволство на наставниците, ако станува збор за тоа кој друг учи.
Ова сценарио не се врши повремено (одредена работа не му се допаѓа), но секогаш и како резултат води до сериозни психолошки последици.
Што треба да направам?
Што се однесува до причините за овој феномен, научниците немаат заедничко мислење. Тие се нарекуваат најразновидни и никој не ги објаснува сите факти. Значи, без да знаеме што одложувањето значи како психолошки проблем, какво е неговото потекло, невозможно е да се отстрани причината и неопходно е да се работи со нејзините последици.
За да се надмине одложувањето, обично се препорачува да се користат техники за управување со времето , тие може да се најдат на Интернет. Нивната суштина се сведува на фактот дека сè е неопходно - апсолутно сè, големо и мало, - да се подели бизнис во 4 групи:
- Важни и не-итни (да дипломираат од институтот, да станат шеф на одделот ...).
- Важно и итно (завршете ја дипломата, купете медицина, земете го извештајот ...).
- Неважно и итно (оди на годишнината, гледај го омилениот филм ...).
- Неважни и не-итни (често "chronofagi" (губитници на време): разговор по телефон или разговор на интернет, разговарајте со продавниците, играјте картички ...).
Врз основа на анализата на овие случаи, се подготвува список на случаи, почнувајќи од важни и итни. И тоа е исполнето, но почнувајќи од секаде со таква пресметка дека случаите од различни групи се алтернативни. Во исто време потребно е да се придржувате на прописите и да бидете сигурни дека ќе одвоите време за одмор.