Страв од крв, оваа фобија е една од најчестите на планетата. Според статистичките податоци, секој втор човек на светот е предмет на напади на опсесивен страв од различни причини. Да видиме што се манифестира и како да се ослободиме од него.
Како се вика стравот од крв?
Стравот од крв има неколку општи имиња - хемофобија, хемофобија и хематофобија. Оваа фобија го зазема третото место во рејтингот на најчесто среќаваните човечки стравови. Се однесува на силни стравови , кои се манифестираат како панични реакции кога ја гледаат не само сопствената крв, туку и крвта на другите луѓе. Таквите напади се придружени со треперење екстремитети, свенување на лицето, насилни емотивни реакции, па дури и несвестица. Интересен факт е дека несвестицата може да се појави и кај "психолошки ранливи" луѓе и кај луѓе кои не се склони кон експресивни емотивни реакции, додека немаат поплаки за нивното здравје и благосостојба.
Треба да се разбере дека вообичаеното чувство на одвратност пред очите на крвта е нормална реакција на секое лице. Но, ако со плитко намалување на прстот почнете да ги доживувате горенаведените симптоми, тогаш тука треба да се каже токму за стравот од типот на крв.
Како да се ослободите од стравот од крв?
Со цел да се ослободи од хематофобијата неопходно е да се разбере причината за нејзиното појавување. Природата на сите фобии е таква што потеклото на нивното потекло лежи повеќе во психолошкиот аспект на човековото здравје. Како главна причина за хемофобија, научниците разликуваат страв од повреда и како резултат на смртта на нашите предци, бидејќи во далечните времиња отсуствуваше концептот на медицина како струја, па дури и малата рана би можела да доведе до смрт. Може да се претпостави дека од ова расте стравот од донирање на крв, бидејќи на ниво на потсвесното, некои луѓе ја преземаат предавањето на елементарни тестови како загуба на крв. Оттогаш многу се смени, тој страв од крв останува во нас на генско ниво.
Друга причина за овој опсесивен страв може да послужи како трауматично искуство од нашето минато. Ако во далечното детство добивте инекција на неискусна медицинска сестра, како резултат на која сте запалиле или можеби ја изгубиле свеста, тогаш во иднина стравот од болка може да се втисне во своето сеќавање како опсесивен страв. Ова води кон страв од крводарителство, панични реакции при најмала штета, избегнување на остри предмети, со цел да се избегнат можни повреди, итн.
Многу непријатности предизвикани од хемофобија ги турка луѓето да најдат начини да го надминат.
Постојат неколку начини за надминување на стравот од вид на крв.
- Физички фактор. Ако сметате дека сега ја губите свеста пред крвта, тогаш обидете се да ги затегнете мускулите на телото, да ги движите рацете и нозете, со тоа го нормализирате притисокот и помагате да се спречи несвестица.
- Идентификувајте ја причината. Хематофобијата често се меша со страв од медицински институции, лекари, инјекции, итн. така што пред да продолжи да се само-лекува фобија потребно е јасно да се идентификува причината за нејзиното појавување.
- Дознајте ги потребните информации. Некои луѓе имаат тенденција да ги драматизираат болничките процедури, како на пример
крводарителството, па пред да ги земете нивните "застрашувачки" приказни за информации, само прашајте ги професионалци колку крв ќе земете, колку е болна оваа постапка. - Клин исклучува. Понекогаш со цел да го победите стравот, само треба да ги погледнете неговите очи, па ако сте решени да се ослободите од оваа фобија, тогаш треба да одите во болница и да дадете крв, во повеќето случаи ова е најбрз и најефективен начин на само-третман.
Во случај сите ваши обиди за само-третман да бидат неуспешни, има смисла да побарате помош од психолог.