Како и сите ореви и грав - семиња се складиште на витамини, незаситени масни киселини и минерали. Меѓутоа, околу прашањето за придобивките од семето за време на бременоста, има многу дискусии. Впрочем, луѓето се верува дека семето за време на бременоста предизвикуваат апендицитис.
Сепак, ова не е ништо повеќе од гласини. Да, потрошувачката на голем број семиња со лушпи може да предизвика воспаление на апендиксот, но не само кај бремени жени, туку кај било кој надворешен здрав човек. Опасноста од голема потрошувачка на прочистени семки од сончоглед е нивната висока калорична вредност (која е во најкус можен временски период полн со збир на дополнителни килограми), а во лаксативниот ефект (голем процент на содржина на масло придонесува за механичка иритација на цревата и провоцира дијареа ).
Дали е возможно да се загрее семе за бремени жени?
Во врска со прашањето дали е возможно да се загрее семе за бремени жени, сето тоа зависи од степенот на нивната чистота. Препорачливо е да се купат сурови семиња за време на бременоста, да се исплакнат со вода, а потоа да се пржат во тава додека не се исуши. Треба да се напомене дека кога пржење семките ги губат своите корисни својства, а во семето од сончоглед тоа е голема количина на антиоксиданти, незаситени масни киселини, калиум, магнезиум и селен, како и многу влакна.
Можете да добиете бремени и семки од тиква - тие се многу корисни и помагаат да се справите со честиот проблем на бремените жени - запек. Покрај тоа, семките од тиква се богати со минерали, калиум, магнезиум, цинк и каротеноиди и содржат многу низок процент на масни киселини, што ја исклучува можноста за стекнување на вишок тежина. Покрај тоа, и семето од сончоглед и семки од тиква имаат корисен ефект врз состојбата на косата, ноктите и кожата.
Следните изјави се популарни кај луѓето, зошто бремените жени не треба да јадат семе од сончоглед:
- детето ќе биде родено влакнести;
- детето ќе се губи;
- ќе се роди многу ситни;
- раѓањето ќе биде тежок (има дел од вистината, бидејќи е можно големо овошје);
- ќе има лоши лабораториски перформанси.
Сепак, ниту една од овие изјави нема научно оправдување. Зголемената влажност може да биде генетска предиспозиција, но многу бебиња се раѓаат со покриени влакна или лануго, кои исчезнуваат во рок од неколку месеци по раѓањето.
Трепетливоста на детето може да биде поврзана со особините на психата на мајката, со емоционални искуства за време на бременоста. Исто така, анксиозноста и плачливоста може да бидат резултат на траума при раѓање, интраутерина хипоксија или фетална хипотофија .
Зголемена салватизација е карактеристична за сите новороденчиња, бидејќи механизмите на нервна регулација на автономните процеси (парасимпатичниот оддел на нервниот систем) сè уште се незрели во функционалниот план.
Сумирањето, одговорот на прашањето, дали е можно за време на бременоста на семе, ќе биде - да. И не само тоа е можно, но исто така е неопходно да се консумираат семиња со бремени жени во мерката.
- Семето ефикасно спаси од горушица за време на бременоста и обично се корисни за превенција на кожни болести,
губење на косата (честа ситуација за време на бременоста) и кршливи нокти. - Семето на сончоглед за време на бременоста позитивно влијае на perelstatics на цревата, елиминирање на запек и непријатност во долниот дел на стомакот. Сепак, во големи количини, дијареата е предизвикана и може да предизвика горушица и иритација на гастричната мукоза - што бара ограничување во нивната употреба кај бремени жени со гастритис, езофагитис и проблеми со хепатобилијарниот систем.
- Семето на семе од бременост треба да се користи со поголема претпазливост - бидејќи несогореното семе од сусам може да носи инфекција, а по термичка обработка, семето од сусам ги губи сите корисни својства. Во овој случај, вреди да се даде предност на масло од сусам.