Карактерот на една личност е структура на постојани ментални својства кои ги одредуваат карактеристиките на односите и однесувањето на лицето. Во структурата на ликот постојат четири групи на особини кои го изразуваат односот на личноста кон различни аспекти на реалноста:
- чувствителност, дружељубивост и одговорност го карактеризираат лицето кон други луѓе;
- трудољубивост, совесност во работата, склоност кон креативност го карактеризираат лицето да работи;
- Самокритиката, скромноста, гордоста го карактеризираат односот на личноста кон себе;
- точноста, внимателното ракување со нештата го карактеризираат личноста со нештата.
Овие односи за едно лице се дефинирани во вообичаените форми на комуникација, однесување и активност.
Во оваа статија, ја разгледуваме третата група на особини - односот на личноста кон себе, имено самокритиката, која се изразува со способност за трезвено оценување на нивните постапки и признавање на грешки. Самокритиката е корисен квалитет кој им помага на луѓето да се подобрат. Ова е објективен поглед на себе од надвор, кој ви овозможува да ги видите и предностите и недостатоците. Сепак, треба да се запамети дека самокритиката не треба да оди самоидества (прекумерна самокритика), што има негативни последици.
Луѓето со ниска самодоверба во секојдневниот живот бараат докази за лош став кон себе. За нив, секоја грешка укажува на несолвентност. Поради неуспех или било каква тешкотија, тие стануваат несигурни и се бренд ("не компетентни", "глупави", "непривлечни" и така натаму). Така, овие луѓе во врска со себе целосно ги негираат позитивните квалитети и се гледаат себеси само од една страна. Како резултат на тоа, тие имаат прекумерна самокритика. Оваа состојба помага да се потцени самодовербата, бидејќи создава чувство на срам, вина и провоцира депресија.
Тест за самокритика
Можете да го оцените влијанието на самокритиката врз вас со помош на следниве прашања:
За секое од петнаесетте прашања, одберете една од седумте изјави (1-не, 2-не повеќе од да, 3-не, 4-не знам, 5-повеќе да, 6-да повеќе отколку не; 7-да) , која најдобро ги опишува вашите чувства.
- Тешко е да се биде среќен, ако не и богат, не е убав, не паметен и не талентиран.
- Луѓето ќе мислат полошо за мене ако направам грешка.
- Ако секогаш правам погрешни работи, нема да ме почитуваат.
- Знак на слабост е барање за помош.
- Јас сум слаб ако не сум успешен како другите.
- Ако не постои начин да се направи добро, тогаш за ова не е потребно да се преземе.
- Може да се смета за неуспех ако не успеам да работам.
- Ако луѓето не се согласат со мене, тоа веројатно значи дека не ми се допаѓаа.
- Ќе изгледа глупаво ако прашам.
- Ако сакам да бидам вреден вработен, тогаш не треба да бидам преоптоварен во една работа.
- Ако не поставам високи рамки за себе, ќе станам просечност.
- Ако луѓето дознаат што навистина сум, луѓето ќе мислат полошо од мене.
- Луѓе кои имаат добри идеи, тие се подобри од оние кои не.
- Ако направам грешка, ќе се вознемирам.
- Ако не успеам дури делумно, тогаш за мене тоа ќе значи комплетен неуспех.
Сега пресметајте ги точките: нема - една точка; Не повеќе од да - две точки; а не - три поени; Не знам - четири поени; а да - пет поени; повеќе Да, отколку не - шест поени; да - седум поени.
И проверете го резултатот:
- 54 поени или повеќе е високо ниво на самокритика;
- 39 - средно ниво;
- 24 и помалку е ниско ниво.
И така, го спроведовте тестот и утврди сте колку сте самокритични. Сега зависи од вас да одлучите дали ви треба самокритика или не. Колку е корисно и важно за вас и вашите најблиски е овој квалитет.