Секој знае дека за да имате тенок орган, треба да имате здрави органи за варење и интестинална црево. Овој ефект ви овозможува да добиете лен брашно за губење на тежината. Тоа е резултат на овој ефект, вие не само што го чистите вашето тело, туку исто така многу полесно да се справите со акумулираните масни наноси.
Корисни својства на лен брашно
Користењето на лебното брашно ви овозможува да го користите овој уникатен производ не само за намалување на телесната тежина, туку и за промовирање на здравјето. Тоа е "четка", која ефикасно ги отстранува сите згура акумулирани во текот на годините на вашиот живот. Како резултат на тоа, телото, ослободено од вишок ѓубре, многу подобро ќе одговори на вашите напори за намалување на телесната тежина.
Ленното брашно обезбедува сложено чистење: го намалува штетниот холестерол, се бори против паразити, габи и вируси, позитивно влијае на липидниот метаболизам и метаболизмот воопшто.
Научниците ги повикаа официјалните податоци: преку 70 години живот преку органите за варење на човекот поминува 100 тони (!) Од храна и 40.000 литри вода и други течности. Ова оптоварување, исто така, дава негативни: во цревото постепено се акумулираат камења од столица (вкупно околу 15 килограми за живот), и толку токсично губење на животот е што тие дури и не биле разгледани.
Ако цревата се контаминирани, телото ќе ве извести: ќе имате запек или дијареа, дијабетес, алергии, проблеми со тежината, болести на бубрезите и црниот дроб, намален вид или слух, проблемна кожа, коса или нокти и болести на различни системи на телото. Не чекајте манифестација на непријатни симптоми во големи количини - полесно е веднаш да се отстранат негативните последици од превентивниот третман на лененото брашно!
Изненадувачки, само тринеделниот курс на редовно внесување на ленено брашно може брзо да ве спаси од многу години на акумулирање на згура, слуз и фекални камења. Она што е важно, природната микрофлора на цревата нема да страда истовремено!
Ленно брашно: контраиндикации
Семето на лен се многу добро поднесувано од луѓе, но ако имате камења во бубрезите или црниот дроб (особено големите), не треба да имате лен брашно. Да се биде силен холагог, може да ги наруши камењата, со што не се чувствувате најпријатните сензации.
Покрај тоа, не заборавајте за овој факт, како индивидуална нетолеранција. Ако, по земањето на вас, горушица, избувнувања и други непријатни состојби мачат вас, вреди да се одбие од ленено брашно.
Како да земам ленено брашно?
Текот на чистење на цревата, а во исто време и губење на тежината, е три недели. Во текот на овие ќе имате многу специфичен појадок:
- 1 недела: се меша половина чаша кефир или јогурт со десертна лажица од ленено брашно, јадете полека;
- 2 недели: се меша половина чаша јогурт или јогурт со две десертни лажици од ленено брашно, јадете полека;
- 3 недела: измешајте нецелосно стакло кефир или јогурт со три десертни лажици ленено брашно, полека јадете.
Важно! За време на целиот курс, задолжително пијте 2 литри вода (не чај, сок, кафе, имено чиста негазирана вода) дневно, во спротивно ќе има проблеми со столицата. Во овој поглед, препорачливо е чистење во топла сезона.
Што да се подготви од ленено брашно?
Многу луѓе бараат јадења направени од ленено брашно. Сепак, ова воопшто не е неопходно, бидејќи овој неутрален производ може да се додаде речиси насекаде - ако само одговара конзистентноста. Значи, можете без страв да додадете ленено брашно на следниве видови јадења:
- сите јадења од тестото - палачинки, пити, пелмени, пици, колачи и сл. Околу една третина од вообичаената бранова замена за ленено - а садот ќе биде полесен и вкусен;
- каша - гриз, овес, ориз, итн. Додај буквално неколку лажици на мал тенџере;
- Кисели - особено млечни;
- мукозни супи;
- садови направени од мелено месо - мал додаток на брашно ќе го згусне мелено месо, но не ставајте премногу.
Со текот на времето, можете сами да ја дополните оваа листа со вашите сопствени кулинарски откритија.