Ким е миризлива сезона, дом на кој се Медитеранот и Индија. Богатиот хемиски состав на овој зачин овозможува да се користи во кулинарството и медицината, па дури и ким семиња се користат за губење на тежината на различни начини.
Корисни својства на ким за губење на тежината
Составот на овој зачин вклучува јаглени хидрати, масти и протеини, Б витамини , диетални влакна, минерали, како и бројни антиоксиданти, масни киселини, вклучувајќи полинезаситени, танини, флавоноиди, фосфолипиди, сапонини и др. Оваа содржина на корисни супстанции дава ким антиинфламаторни, диуретични, антисептични, а сепак ким е широко користен како средство за губење на тежината поради способноста да се намали апетитот и да се нормализира метаболизмот.
Омега-6 и Омега-9 масни киселини го забрзуваат липидниот метаболизам, а во целина производот ги зголемува моторните и секреторните функции на желудникот, има лаксативно дејство, помагајќи му на телото да се ослободи од распаѓањето. Исцедено од црн ким, односно, неговото масло се користи надворешно за да се подобри циркулацијата на крвта и лимфата, се намалува изгледот на целулитот.
Како да се применуваат ким семиња за губење на тежината?
Како што веќе напоменав, ким помага при губење на тежината, но за ова треба да го примените правилно, а не само да додадете малку во процесот на готвење. Еве ги најпопуларните рецепти:
- да се подготви за исцелување чај, подготовка 2 суп.л-патки. л. семиња половина литар врела вода. По 10 минути, филтрирајте и пијте наутро и навечер на 100 ml пред јадење. Овој пијалок има горчлив вкус, па оние кои не можат да се натераат да пијат, можете да додадете мед, но само малку;
- Еве уште еден начин да се користи ким за губење на тежината: се меша во чаша топла вода за 1 лажиче. мед, цимет и ким и пиете наутро и навечер половина час пред јадење.
Алтернативно, можете да се откажете од наслаги масло кога гори салатата и користете само масло од ким. Се препорачува и пијте наутро и навечер пред јадење, мешајќи 1 лажиче. во половина чаша сок од портокал, додавајќи мед ако сакате. Меѓутоа, во потрагата по витка фигура, мора да се запомни дека овој зачин е контраиндициран за хипотензија, бидејќи може да го намали крвниот притисок, но исто така и кај бремени жени и доилки. Како зачини за готвење јадења може да се користат од сите. Особено добар ким погоден за јадења од масното месо, печење, можете дури и кисела зелка со неа.