Многумина се соочија со неможноста да заспијат. Постојат многу начини за борба против овој проблем. Земањето апчиња за спиење е едно од нив. Сепак, употребата на фармацевтски лекови ја намалува активноста на мозокот без да влијае на причината за несоница. За жал, средствата што ќе предизвикаат сон, кои не се разликуваат од сегашноста, не се создадени. Сепак, можете да се обидете да направите апчиња за спиење дома, што ќе бидат сосема безбедни.
Безобѕирни апчиња за спиење
Можно е да се надмине овој проблем без прибегнување кон хемиски препарати. Нашите предци тивко издавале дрога и користеле различни производи за да подготват рецепти за несоница. Посебно внимание беше посветено на билки.
Најчестиот седатив е валеријан. Врз основа, тие прават лекови за несоница и апчиња за спиење. Карактеристиките на тревата се одредуваат според содржината на танини, есенцијални масла, органски киселини и алкалоиди. Валериан е широко користен во случаи на прекумерна ексцитабилност, анксиозност, нарушувања на спиењето, неврози, хипертензија и мигрена.
Добро смирување на имотот е поседуван од фабриката за оригано. Врз основа на тоа, се создава безопасен хипнотичен, способен да помогне со несоница, прекумерна работа, подобрување на апетитот и зголемување на општите тонови на телото.
За да се подобри квалитетот на спиењето, се препорачува да се користи овес. Подготвената супа може да делува како седатив. Тој ефикасно се соочува со несоница , емоционална и физичка препрека, неразумна анксиозност.
Поради присуството во тревата на страсти на огромна количина витамини, особено аскорбинска киселина, флавоноиди, кумарини и такви корисни елементи во трагови како железо, калиум и калциум, активно се користи при подготовка на домашна спиечка пилула.
Мелиса и нане исто така ја нашле нивната примена во борбата против несоницата. Ги ублажуваат главоболките, го смируваат нервниот систем.
Во прилог на билки, мед, разредена во млеко, се користи за правење апчиња за спиење силни дома. Пред оброците (четири пати на ден) се препорачува да пијат вода, со мед растворен во неа (800 ml вода на 100 g мед). Последната доза треба да се зема половина час пред спиење.
Како да се подготват апчиња за спиење?
За нормализирање на спиењето и борбата против зголемена нервна ексцитабилност, се препорачува рецепт:
- Насечен корен од валеријана (лажица) се истури со варена вода (чаша). Поттик да оставам да инсистирам.
- По осум часа, филтрирајте ја инфузијата.
- Пијте лекот три пати во текот на денот и еднаш пред да одите во кревет, една голема лажица.
Правењето на апчиња за спиење од оригано дома се врши на овој начин:
- Ставете една лажица трева во кригла и пополнете ја со топла вода.
- Откако инсистира (околу половина час) да го заостри лекот.
- Против несоница, земи трета чаша три пати на ден.
За нормализирање на спиењето, оригано може да се примени надворешно, миење на главата пред спиење со силна хербална лушпа.
Овес се користи за да се подготви следниот рецепт:
- Во тенџере, 200 грама овесна каша се покриени и истури со вода (литар).
- Кога производот почнува да се згусне, во неа се става една лажица природен мед, таа се отстранува од оган по две минути.
- Против несоница пијте пред основните оброци за половина чаша.
Од Мелиса и нане подготвуваат инфузија:
- Крпа со врела вода е на една лажица билки.
- Инсистирајте обично дваесет минути.
- Пијте, како и други лекови, три пати во текот на денот и еднаш пред спиење.
Но, на тинктурата на пасифлорите се додава неколку капки во чаеви (не повеќе од една лажица на чаша) и десет капки се земаат пред спиење.