Прашањето за соодветна исхрана за децата не е посветено на една книга, а не на една научна работа. Сепак, секое дете е индивидуално - тоа се манифестира во неговиот физички и ментален развој, навики во исхраната. Секоја мајка сака да го нахрани своето дете највкусно и корисно. И кога има некои проблеми во ова прашање, родителите почнуваат да звучат алармот. Во оваа статија ќе најдете совети од педијатри кои се занимаваат со јадење за деца.
Подготовка на храна за деца
Најдобар оброк на бебето во првите 5 месеци е мајчиното млеко. Според препораките на Светската здравствена организација, доењето треба да продолжи до 2 години. Но, приближно во 5-6 месеци, кога кај децата заби почнуваат да се сечат, во својата исхрана потребно е постепено да се вклучат и други производи.
Храна за деца до една година е значително различна од исхраната на постарите деца. До една година на деца се препорачува да се хранат едноставна, природна и лесно сварлива храна: растителни и овошни пиреа, каша, кисело млечни производи. Младите родители можат да купат готови пюре и житни култури во супермаркетите или да ги подготват себе.
Рецептите за здрава храна за деца под една година можат да се најдат во специјални кулинарски книги, форуми или да користите сопствена фантазија. Главната работа е да користите само природни и свежи производи.
Подготовката на оброци за деца по годината е значително поедноставена со фактот дека детето веќе ја јаде истата храна како и родителите. Супи, растителни чорби, различни овошја, производи од месо - речиси секој оброк на родители е одличен за деца по една година. Не се препорачува да се даде на децата зачинета, бибер, премногу солена и зачинета храна - во телото на детето таквите јадења може да го нарушат варењето на храната.
Стапка на храна за детето
Прашањето "Дали детето јаде доволно?" Загрижува многу мајки. Кога постои сомневање за тоа дали бебето јаде, потребно е внимателно да го погледнете детето. Ако е активен, весел и весел, тогаш нема причина за искуство.
Лекарите развија посебен оброк за детето. Некои родители претпочитаат да го следат ова правило:
- храната за деца од 6 месеци до една година треба да содржи 800 калории дневно;
- храна за деца по една година и до три години - 1300-1500 калории дневно;
- храна за деца од 3 до 6 години - 1800-2000 калории дневно;
- Храна за деца од 6 до 10 години - 2200-2400 калории на ден.
Дете одбива да јаде
Ако детето одбие да јаде, тоа не значи дека е болен. Во зависност од возраста на бебето, неподготвеноста за јадење може да биде предизвикана од повеќе причини:
- Вниманието на детето е привлечено од некој друг процес. Како по правило, ако телевизорот, компјутерот или музиката гласно звучат во собата, детето јаде екстремно неволно. До целосно одбивање на храна. Исто така, детето може да биде расеан од непријатни услови во просторијата - застоеност, топлина, студ;
- бебето има диета. Овој феномен се забележува по долгиот одмор или одмори. Исто така, ако детето закуска нешто помеѓу оброците, не е изненадување што тој го одбива првиот курс или вториот;
- на детето не му се допаѓа чашата. Родителите треба да ги земат предвид преференциите на бебето, инаку внесувањето храна ќе биде крајно непријатно за детето. И ова, пак, уште повеќе го провоцира детето да одбие да јаде.
Ако детето одбие да јаде и постои општо влошување во неговата здравствена состојба, тогаш можеби тој е болен со нешто. Во таква ситуација, треба да се обрне внимание на присуството на следниве симптоми:
- бебе солзи после јадење;
- детето плаче додека јаде;
- детето имаше треска, ерупција, кашлица или течење на носот.
Во присуство на горенаведените симптоми, треба да се јавите на лекар.
Бебето ја гасне храната
Овој феномен, како по правило, е забележан кај доенчињата. Ако детето плука по јадење, тоа значи дека го проголта воздухот за време на хранењето. Често се случуваат случаи кога по оброкот бебето икачи - исто така е поврзано со голтки на воздух. За да се исплашат од ова на младите мајки не е неопходно, ако детето изгледа весело и весело. Ако, сепак, желудникот на бебето е отечен, плаче или е непослушен, тогаш, можеби, има и колика. Во овој случај, родителите треба да го притиснат бебето за себе, така што главата е на вашето рамо, и тој зеде вертикална положба. За неколку минути сите непријатни симптоми исчезнуваат. Ако за време на доењето детето се изгуби со храна, тогаш најверојатно е непријатно за него, или таа погрешно го сфати брадавицата.
Веднаш консултирајте се со доктор ако повраќањето на бебето е зелено. Исто така, причина за загриженост се повторува повраќање по јадење дете на возраст над.