Меѓу бремените жени, можеби, среќата ќе се нарече оној кој не се соочил со слабост за време на бременоста. Ако токсикозата помина покрај вас, ова може да се смета за извонреден успех. За жал, нема такви идни мајки. Повеќето жени успеале целосно да уживаат во слабоста и гадењето за време на бременоста. Значи женскиот организам е договорено, дека вртоглавица, гадење, слабост - ова се првите знаци за време на бременоста.
Слабост во бременоста како последица на хормоналното прилагодување
Се е природно, ако слабоста во текот на бременоста е предизвикана само од хормонална реорганизација. Додека телото се навикнува на тоа, жената може да се почувствува вртоглави , мачни, слаби. Во принцип, овој период трае околу 12 недели. За да бидете сигурни дека во телото се појавуваат само нормални процеси, бремената жена треба редовно да зема тестови и да посетува лекар. Ако индикаторите се во рамките на нормалниот опсег, со слабост за време на бременоста, може да се борите на различни начини:
- Првото нешто што треба да се обрне внимание е храната: храната треба да содржи голем број на хранливи материи и витамини. Треба да јадете малку, но почесто од вообичаеното. Здравата исхрана ќе биде од корист не само на мајката, туку и на детето.
- Слабоста и поспаноста за време на бременоста ќе помогне да се надмине долг одмор - ова е најмалку 9-10 часа ноќен сон. Ако е можно, може да легнете неколку часа во попладневните часови.
- Слабоста и вртоглавијата во бременоста може да бидат една од причините за стрес и анксиозност. Обидете се да се опуштите колку што е можно и да се смирите. Треба да бидете задоволни со идејата за претстојното надополнување во вашето семејство.
- Исто така, за да се намали чувството на сериозна слабост за време на бременоста, ќе помогне да се оди на свеж воздух и да се дозволи физичка активност.
Слабост и вртоглавица во бременоста е резултат на анемија
Причината за слабост кај бремени жени, исто така, може да биде анемија - намалување на количината на хемоглобин во крвта на жената. Ова треба да се забележи, бидејќи хемоглобинот е одговорен за доставување на кислород до фетусот. Неговиот недостаток не предизвикува само слабост и вртоглавица во бременоста, туку развојот заостанува зад бебето, а во најлош случај, исчезнување на фетусот. Поврати недостаток на хемоглобин ќе им помогне на храна која содржи железо: црвено месо, црн дроб, мешунки, ореви, морска храна. Тие ќе ја подобрат нивната благосостојба, како што веќе спомнав претходно, со целосен одмор и мир на умот, оди на свеж воздух. Во понапредни случаи, земете специјални лекови, се разбира, откако ќе се консултирате со лекар. Многу бремени жени се пропишани за превенција.
Причината за сериозна слабост во бременоста е хипотензија
Друга причина за сериозна слабост во бременоста е нискиот крвен притисок. Хипотензијата е доста опасна, предизвикува не само вртоглавица и слабост во нозете за време на бременоста, туку исто така им отежнува на хранливите материи и кислород да влезат во бебето. Карактеристична е хипотензијата: отежнато дишење, гадење, вртоглавица, слабост на рацете и нозете за време на бременоста, потење на стапалата и дланките, состојба на полу-онеспособеност.
Постојат неколку едноставни начини за зголемување на крвниот притисок, бидејќи во "интересна" положба подобро е да се воздржите од земање лекови (освен за очајни состојби):
- утрото на хипотониката треба да започне со полн појадок со задолжителна чаша топол силен чај со шеќер;
- исто така во исхраната на една бремена жена со намален притисок треба да вклучи храна со многу протеини;
- дневните прошетки и физичката активност ќе помогнат да се изедначи притисокот и да се подобри благосостојбата;
- намалување на контрастот на контрастот туш без ненадејни промени во температурата.
Нацртајте заклучоци
Зошто постои слабост во бременоста, постојат три главни причини.
- Првиот е природен процес на хормонално прилагодување, што не претставува изговор за немири.
- Втората е анемија, во занемарена форма може да има негативни последици и за мајката и за детето.
- Третата причина е хипотензија. Премногу опасна држава, која бара големо внимание.
Во секој случај, таа ќе ја подобри здравствената состојба на една бремена жена и ќе го намали ризикот од патологии во здрав начин на живот, правилна исхрана и соодветен одмор.