Синдромот на жртвата секогаш има корени во детството и често не е реализиран од самиот човек. Тој брзо се откажува од фактот дека воопшто не е среќен: отпуштен од работа, предаден од пријатели, напуштен од блиските. Сепак, важно е да бидете во состојба да се соочите со вистината: само откако ќе признаете дека имате синдром на жртва, можете да го надминете.
Психологија: синдром на жртва
Таквите луѓе можат да бидат меѓу жените и мажите. На прв поглед, тие се прилично добри, прилично позитивни луѓе, но во животот тие не се среќни: колегите ја отфрлаат целата работа врз нив, пријателите едноставно го прават она што го бараат за "фаворизирање", властите не ја ценат напорна работа. Во исто време, таквите луѓе не се светли, не се издвојувајте од толпата, велат тивко, лесно се согласуваат во спорови, воздржано гест, па дури и ако конфликтот не се случи надвор од нив, тие ќе преферираат да се извинат.
Луѓето ја чувствуваат оваа неспособност да застанат за себе, и постепено почнуваат да го користат. Постои синдром на жртва во односите и со колегите, со "пријатели" и со саканата личност.
Причините, како по правило, лежат во детството: тие се "невенчани деца" кои немаат родителско внимание, кои секогаш беа второ лице по брат или сестра, кои се навикнати да имаат помалку бенефиции од некого. Тие од детството го гледаат како став кон себеси како личност од втор степен, поради што имаат убедување: "Јас сум личност од втор ред, не заслужувам подобро". Без оглед на верувањето, животот секогаш ќе ви даде потврда, во кој случај лицето несвесно одбива да биде љубезен и симпатичен луѓе и се врти околу оние кои се подготвени да го користат.
Како да се ослободите од синдромот на жртвата?
За да го поразите синдромот на жртвата, потребна ви е помош од терапевт. Но, ако сте сериозно болни од оваа состојба на работите, соберете ја волјата во тупаница и обидете се да се однесувате:
- Обрни внимание на вашите успеси, запишете ги во тетратка.
- Обрни внимание на вашите позитивни карактеристики, запишете ги.
- Секој ден си го кажуваш: "Јас сум одлична личност, достојна за сите најдобри, и моето мислење треба да се разгледува".
- Не правете ништо што не го сакате - но помогни, а не фаворизирање.
- Одбијте негативни мисли за себе, обрнете внимание на она што е добро во вас.
Контролирајте го своето размислување 15-20 дена, и тоа ќе стане навика. Постепено, ќе го смените типот на однесување, и никогаш повеќе нема да бидете жртва. Овие информации не се доволни за читање, треба да се практикуваат секојдневно. Ако не можете да се справите со себе. Адреса на психотерапевтот.